来源: 最后更新:22-08-14 12:01:52
虽说离真正的农历猪年还有一个多月,但米蓝认识好几对小夫妻,都在计划着今年要个可爱的猪宝宝,正积极备孕呢!
不过话说回来,备孕真的是门“玄学”!
有的人就像一场闪电战,也许一天就能让小生命在肚子里孕育;
有时候备孕也像一场持久战,奋斗了数个月甚至一年,依然风平浪静!
就像电影《港囧》里徐峥和赵薇扮演的夫妻俩徐来和蔡菠,结婚20年没有孩子,夫妻俩急得不行,妻子每天掰着指头又是测体温又是算排卵日,大清早拉着丈夫“交公粮”,但这样例行公事的性生活,让丈夫丝毫也提不起兴趣,潦草了事,孩子怀不上,亲戚朋友都嘲笑徐来人如其名,“缓慢无能”!
前两天还有个备孕备了半年的妈妈在微信上跟米蓝诉苦:平时看电视剧里怀孕就跟玩儿似的,怎么到我身上就这么难呢?
毕竟,生活可不是演电视剧,要想备孕成功,就要按照科学的方法,认真准备等待好运呢!下面米蓝就以过来人的身份,给大家传授一些我自己备孕时的小tips!
想要成功中招,自然少不了一些“备孕神器”的支持!下面这些都是米蓝备孕的时候用过的一些小物,希望它们能够帮助到大家哦!
1、排卵测试笔:米蓝开始备孕的时候,先吃了三个月的叶酸,这段时间里也没有造人,而是有意识地调理了一下自己的身子,尽量让身体处于一个最放松自然的状态。
接下来,就要开始算好每个月的排卵期,在排卵期内造人,能最大限度提升受孕几率。一般来说,月经结束之后的第7天,就进入了排卵期。另外一种算法是,以28天一个周期为例,一般来说,如果从经期第一天开始,到了第14天左右,体温会达到最低值,之后开始再慢慢攀升,而体温最低值的这一天,就是排卵日。因此,很多妹子选择使用大姨妈APP配合体温计来计算排卵时间。
然而,这种依靠生理期和体温粗算生理期的方式是非常不准确的,尤其是对于生理周期不稳定的妹子们。
不过随着备孕产品的不断更新,我们可以使用准确的排卵测试产品来确认排卵期啦!
我在备孕期间使用的是可丽蓝的排卵测试笔。从月经结束之后5天左右开始每天测量,当出现测试线比对照线明显深的结果时,就说明接下来的两天要排卵啦!这个时候安排造娃就是最容易中的时间啦!
后来我还试用过一次闺蜜给我从欧洲带回来的可丽蓝“笑脸棒”,也就是电子排卵测试笔,排卵结果以笑脸显示,比读杠杠更方便!可惜国内还没有引进,目前只能依靠代购啦~
2、可丽蓝电子验孕笔:这个米蓝真的要好好地夸一夸了,与一般的验孕棒啊验孕试纸啊相比,最大的亮点就在于电子验孕笔可以显示出已怀孕的周数,超级方便贴心!
记得米蓝去年怀上弟弟快三周了才发现,一开始总觉得头晕,早起犯恶心,还以为是换季身体乏力,也没怎么在意。后来晚上睡觉的时候,明显就感到身上好烫,还老想上厕所,一晚上能跑个三四回.....
当时就觉得,自己是不是又怀孕了?用家里的验孕棒来回测了好几次,都是一道杠,但症状明明就跟当时怀小好的症状一样呀!
那几天真的是心慌意乱的,跟好朋友吐槽,她给我推荐了可丽蓝电子验孕笔,说准确率很高,抱着试试看的心态,跑到家门口药店买了可丽蓝测了下,一看,显示怀孕!下面还有一行小字2-3,代表着2-3周,果然是怀孕了~
赶紧去医院找医生,医生直接都说:现在的科技也太厉害了吧!哈哈哈哈~
米蓝觉得真的很神奇,普通验孕棒都没检测出来的怀孕初期,可丽蓝一下就测出来了,好厉害!仔细看了下说明书,可丽蓝在预计月经的前4天就可以准确测出有没有怀孕,敏感度很高,怪不得那些普通的验孕棒试纸都没反应呢~
后来身边有人问米蓝备孕准备的事项,米蓝都会给她们安利可丽蓝的电子验孕笔,不仅准确,而且使用也很简单,结果显示也是用汉字和数字显示的,不用再对着光线苦苦辨认到底“几道杠”,一目了然!
3、足浴仪:备孕那阵,米蓝买了超大号的泡脚盆,每天晚上都要拉着叶先生一起泡脚,不瞒你说,超级放松超级舒服的!
现在的泡脚盆都被市面上的足浴仪取代了,我也升级换了新的。一般的足浴仪都会带有恒温、按摩、烘干各种功能,连泡脚这件事都变得这么智能了!不过一定要买深一点的足浴仪,可以泡到小腿的那种,这样可以更好地放松经络。
老妈还建议我们,在水里加一块拍碎的生姜,可以促进身体的血液循环,放松身体,提高睡眠质量,这对备孕也是很有好处的哦~
介绍了这些备孕神器,接下来米蓝还要再唠叨几点生活中要注意的地方:
1、敲黑板!孕前检查很重要
有明确计划怀孕的爸妈们,一定要做好婚前检查,确保身体条件各方面都符合怀宝宝的标准。
现在很多街道和社区,也都会免费提供孕前检查,给宝宝创造了舒适的环境,ta才能在妈妈身体里健康成长呢。
2、改变生活习惯,营养要跟上!
补充好营养和维生素,叶酸早早吃起来,可以规避胎儿畸形的风险,当时叶先生深知米蓝马大哈,还专门替我设定了定时闹铃,提醒自己每天一片,不要忘记~
还有,一定要调整好作息,戒熬夜!早睡早起好好休息!饮食方面,营养搭配也要均衡,准爸爸最好戒烟戒酒,另外油炸食物、烧烤、甜品、咖啡、茶、冷饮这些高热量高糖的食物也要少吃!
米蓝之前很爱吃火锅日料,还常常喝下午茶,开始备孕之后都逼着自己戒掉了,为了宝宝,妈妈可以戒掉一切不好的生活习惯!
3、心态轻松,压力不要太大!
米蓝有个闺蜜,之前也是和老公紧张兮兮地忙活备孕忙得不行,什么准备都做得十足,半年了没怀上,小两口有点泄气,就不怎么上心这件事儿了,没想到出去旅游了一趟之后,回来居然怀上了!
其实要想成功备孕,保持好心情真的很重要!如果太用力去想这件事,太紧张反而可能适得其反哦!
好了,说了这么多,希望2019年想要迎接猪宝宝的准爸妈们,都能如愿以偿,好“孕”连连!
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