来源: 最后更新:22-06-05 03:01:26
可以
在备孕期间是可以进行拔火罐减肥的,但要注意一定要在没有怀孕的情况下做,如果您已经怀孕了,就不要再拔火罐了。
1.孕妇,妇女月经期,活动性肺结核,神经错乱,精神失常者,躁动不安者,肌肉痉挛抽搐者不宜拔罐。
2.有血友病,白血病,恶性贫血,血小板减少等血液性疾病,绝对禁止拔罐。
3.皮肤有过敏,溃疡部位,水肿部位不宜拔罐。
4.大血管,心搏动处,淋巴结聚集区(颌下,颈侧,锁骨上窝,腋下,腹股沟等)不宜拔罐。
5.醉酒,过饥,过饱,过劳,过渴,剧烈运动后,身体极度消耗,恶性质患者,皮肤无弹力者不宜拔罐。
6.三岁以下儿童慎用。
7.血压过高者,中,重度心脏病,心力衰竭,呼吸衰竭者不宜拔罐。
1.运动
想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。
2.控制饮食
少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
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