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【吃避孕药长胖怎么减肥】吃避孕药发胖怎样才能瘦下来吃避孕药发胖怎么办

来源: 最后更新:23-04-07 12:06:31

导读:先停用避孕药

先停用避孕药

既然是吃避孕药长胖的,那么想要减肥的话首先就要停用避孕药,避孕方面采取其他措施,比如避孕套、避孕环、避孕针等等。

吃避孕药长胖怎么减肥 5个绝招帮你轻松瘦!1

运动

想要减肥,运动肯定是必不可少的,像慢跑、游泳、打羽毛球等都是很好的减肥方法,如果大家实在是不想去户外运动也不想去健身房的话,在家跳绳也是不错的选择,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

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多喝水

不管需不需要减肥,平时都一定要多喝水,喝水能加速体内新陈代谢,可以将体内的毒素快速排出去,可以达到一定的减肥效果。

吃避孕药长胖怎么减肥 5个绝招帮你轻松瘦!3

饮食注意

想减肥就一定要管住嘴,平时吃的那些垃圾食品就不要再吃了,比如火锅、烤串儿、薯片、冰淇淋等等,都是高热量食物,很容易堆积脂肪,最好是去咨询专业的阴阳师,行能量计算,再配餐,以清淡饮食为主,减少能量摄入,再配合运动,才能达到减肥效果。

吃避孕药长胖怎么减肥 5个绝招帮你轻松瘦!4

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标签: 长胖  避孕药  帮你  绝招  轻松  

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