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那些“易孕体质”，都是这6个技巧养出来的！

来源： 最后更新：23-02-21 12:02:18

你想要轻松怀孕吗？那么你有下面这些特征吗？那些“易孕体质”，都是这6个技巧养出来的！

精子和卵子的结合形成受精卵，这个结合并不是想象中那么容易，3亿个精子中只有一个精子能为卵细胞受精。

有些夫妻在婚后短时间内就怀孕了，有些夫妻几年也不能怀上孩子。其实想快速怀孕，还是有技巧方法的，以下是一些让你快速怀孕的方法，一起来了解下吧。

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方法一

计算好排卵期

最重要的是要计算好排卵期，通常排卵期是在月经之前的14天开始排卵，卵子的存活是在12-24小时，而精子的存活时间是72小时，所以如果在排卵后进行x生活，是无法怀孕的。

方法二

选择最佳时间段

要想快速怀孕，还需要选择最佳的时间段，因为精子的存活是在五六天，而卵细胞的存活仅仅只有一天左右，所以最佳的受孕时间段是在下午，并且最好一至两天同房一次，因为下午时间段，无论是精子的数量和质量都是最好的时候。

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一年之中，7、8月怀孕是比较好的。

方法三

戒烟戒酒

除了在怀孕的时候要注意方法技巧，在怀孕前期的准备也对将来的孩子健康有重要意义。男女双方必须要戒烟忌酒，保持身体的最佳状态，因为在喝酒吸烟期间就怀孕了，对将来的宝宝也会带来一定影响的。

方法四

均衡饮食

双方要特意需要在饮食，特别是男性，要做到多补充营养，不要偏食。因为精子的生成和发育需要有足够的锌、钙和蛋白质作支撑，所以男性朋友要多吃鸡、海鲜、谷物等食物。

方法五

保持生活规律

男性女性都要养成良好的生活习惯，起床、睡觉、运动、上班、工作等生活尽量规律化，而且要女性要保持良好的心态，心境要平静，不能操之过急，男性要多穿一些透气性短裤，宽松的外裤，这样也能增加受孕机率。

方法六

不要有压力，放轻松

受孕是一件自然的事，应该享受这个过程，不要给它赋予过多的期望与压力，否则不仅影响夫妻心情，也难以受孕。

根据调查显示，大部分正常的夫妻在经过一年的备孕就会怀孕。如果超过一年都没有怀孕成功的，就需要去医院检查排除是否不育不孕，特别是高龄女性。

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