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夏季备孕，冷饮不要吃太多！

来源： 最后更新：23-01-16 12:04:03

你在备孕吗？那么在备孕当中你会注意自己的饮食吗？尤其是现在天气炎热，夏季备孕，冷饮不要吃太多！

过了夏至，这天气是一天比一天热了起来。没有什么比在空调房里吃冷饮更爽的事情了。虽然吃冷饮，既能满足口腹之欲，又能暂时赶走炎热，但是吃多了的话，对身体也是有危害的，尤其是正在备孕的你，更是要多加注意。

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首先，会伤害到肠胃。肠胃还是比较脆弱的，如果一直都吃比较冰的冷饮的话，就会使肠胃长时间的处于一个冰冷刺激的状态，可以说是一种很大的伤害了。严重时会还会导致腹泻、腹痛的发生。身体不舒服，对于备孕来说也是很不利的。

其次，降低食欲。冷饮多含有比较高的糖分，热量可以说是很高的，摄入过多势必会导致食欲的降低，但营养物质又满足不了身体所需。对于正处在备孕特殊期的你来说，那也是很不利的。

最后，常吃冷饮还可能导致宫寒的发生。虽然不同的人对于冷食的耐受程度不同，也不一定是吃了冷饮就会导致宫寒的发生。但在中医养生中，寒凉、生冷食物吃的过多的话，是会消耗阳气，导致寒邪内生，从而伤害到子宫的。对于备孕来讲，那也是不利的。

因此啊，夏季可不能因为贪凉，而吃太多的冷饮，伤害到自己的身体就不划算了。不仅是备孕的人群要注意，没有在备孕的你也是要注意的。

标签: 冷饮  太多  自己的  肠胃  身体  

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