男性最佳生育年龄是多少
来源： 最后更新：22-09-01 03:01:06
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男性90岁还有生育能力，但错过这个最佳生育年龄，孕育率会降低！养育孩子的成本过高，很多家庭不是不想要孩子，而是没能力养得起孩子。
那么，对于男性而言，最晚的生育年龄是多少岁呢？男性最好在多少岁前要孩子呢？
男性最晚能多少岁要孩子：
相较于女性而言，男性的生育能力要强很多，这主要是因为男性只需要有提供精子的能力就可以进行生育，远比女性既需要提供卵细胞还需要提供受孕场所要简单地多得多。科学研究表明，男性直到九十岁依然有产生精子的能力，也就是说男性最晚可以到九十岁依然能够繁衍后代。这也是为什么古代那么多地主都年逾古稀了还会纳妾的原因了，人家即使头发白了，依然能抖擞精神，还是能生出个大胖小子的。
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男性最好多少岁要孩子：
男性可不是什么时间要孩子都合适，他们也有最佳生育年龄。因为男性从青春期发育开始，就已经具备生育能力，到了30岁到35岁之间，生育能力达到顶峰，在此之后，精子活性和质量会随着年龄的增长而降低。所以，一般而言，男性的精子活性最佳年龄是30岁-35岁之间，最好在35岁前要孩子。
男性如何提高生育能力：
1、养好良好的生活作息
如果你希望自己能够比较容易就让老婆怀上孩子的话，那么一定要做到规律作息，做到早睡早起，不熬夜，不抽烟，戒酒……只有保持规律健康的生活作息习惯，才能保证自己的精子活性足够高，提高自己的精子质量，让老婆生出健康孩子。
2、适当吃辣，注重饮食清淡
生活中很多男性朋友都比较喜欢吃辣死，无辣不欢，但是如果想要孩子的话，最好能够适当吃辣，尽量远离重油重盐食物，多吃清淡食物，同时，也要养成经常吃水果的好习惯，补充身体营养。
3、坚持锻炼
精子活性与质量和身体健康有着密切的关系，所以，一些不爱运动的男性朋友要多多锻炼身体了，最好周末能抽出空，锻炼一到两个小时，这样，不仅能够拥有一个健康的身体，还为以后生育孩子打下坚实的基础。
男人们可千万不要以为生不出孩子都是女人的问题，有很大一部分原因可能是因为老公“不行”，所以为了后代健康考虑，男性朋友们还是赶快行动起来，积极锻炼身体吧。
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