来源: 最后更新:22-08-08 10:51:15
巴沙鱼是一种重要的食用鱼种,在越南音译为“卡巴沙”,意思是“三块脂肪鱼”,因为巴沙鱼在生长过程中,有三块较大的油脂在腹腔内。一般超市里的巴沙鱼都是急冻鱼片,无鳞无刺,整片的鱼肉。在烹调之前要先用酒和盐腌一会儿,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。可以做清蒸巴沙鱼和香煎巴沙鱼,巴沙鱼的营养丰富且美味,脂肪含量也很低,健身养生达人都可以适当的多吃巴沙鱼。
一、巴沙鱼是什么鱼
巴沙鱼在越南音译为卡巴沙,意思是三块脂肪鱼,因为巴沙鱼在生长过程中,有三块较大的油脂在腹腔内。巴沙鱼是一种重要的食用鱼种,一般超市里的巴沙鱼都是急冻鱼片(无鳞无刺,整片的鱼肉),在烹调之前要先用酒和盐腌过,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。
二、巴沙鱼的吃法
1、清蒸巴沙鱼
(1)先把巴沙鱼切片,再用料酒、盐、姜、葱等材料腌制。
(2)然后给鱼肉摆盘,撒上姜葱、适当的调料,再蒸鱼即可。
2、香煎巴沙鱼
(1)解冻巴沙鱼并擦干水分,在鱼片中加入黑胡椒粉、盐等佐料腌制。
(2)放入油锅中,用中小火煎巴沙鱼当,双面煎至金黄色时,即可出锅。
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