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1、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不 -
1、乒乓球运输一直被列为危险品级别，如果通过海运、陆运与铁路运输的话，必须用冷柜装载，且温度在5℃以下，而乒乓球连飞机都上不了。 2、过去，制造乒乓球的主要材料赛璐珞是一种极易燃烧的硝化塑料物质，在1999年6月1日施 -
1、传统的标准足球由32块皮子组成，皮子分为黑色和白色，其中12块为五边形为黑色，20块为六边形为白色。2、足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，国际足联核准合格标准：于 68.5厘米－69.5厘米之间 ；国际足联核准 -
1、CBA一节的时间是十分钟,而NBA 一节的时间是十二分。2、中国男子篮球职业联赛（即CBA，英文全称China Basketball Association），简称中国篮球协会，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制 -
1、第八届冬季奥运会于1960年2月16日至28日在美国加利福尼亚州的斯阔谷举行，美国第二次举行冬季奥运会。2、参赛的有31个国家和地区(30个队)，共665名运动员，其中女子143人，男子522人。本届首次列入了男子冬 -
1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.193公里。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Qua -
1、门将：安东尼·洛佩斯，鲁伊·帕特里西奥，贝托。2、后卫：鲁本·迪亚斯，若泽·丰特(何塞·冯特)，佩佩，布鲁诺·阿尔维斯，拉斐尔·格雷罗，马里奥·鲁伊，塞德里克·苏亚雷斯，里卡多·佩雷拉。3、中场：威廉·卡瓦略，阿德里 -
1、比赛前做热身运动,在球场中慢跑一圈,让身体进入预热状态,然后调整呼吸,吸足氧气。2、起跑使用脚尖,起跑后换成前脚掌用力,快到达最后30米时,奋力前冲,做好压线准备。3、比赛开始后,身体前倾,重心前移,摆动手臂,手臂要 -
1、IP地址由两部分组成，一部分为网络地址，另一部分为主机地址。2、Internet上的每台主机(Host)都有一个唯一的IP地址。IP协议就是使用这个地址在主机之间传递信息，这是Internet 能够运行的基础。3、I -
1、不同颜色的菊花，象征意义也不同：黄色的菊花，象征淡淡的爱。白色的菊花，在中国哀挽之意，用于追悼死者的场合；但是在日本，菊花是皇室的象征，代表着贞洁、诚实。暗红色的菊花，象征娇媚。2、菊花是我国传统名花，有悠久的栽培历 -
1、第一步。运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。2、第二步。跳起中枢脚后非 -
1、奥运会会期不超过16天。2、经国际奥委会罗马会议决定，第10届奥运会于1932年7月30日至8月14日在美国洛杉矶举行。这届奥运会首次在两个多星期内进行，使会期开始走向规范化。3、自1932年洛杉矶夏季奥会之后，国际 -
1、川剧由昆曲、高腔、胡琴、弹戏、灯调五种声腔组成。2、川剧是中国戏曲宝库中的一颗光彩照人的明珠。它历史悠久，保存了不少优秀的传统剧目，和丰富的乐曲与精湛的表演艺术。它是四川、云南、贵州等西南几省人民所喜见乐闻的民族民间 -
1、爆发力。立定跳远是一项考验爆发力的体育项目，具体而言是要求下肢和腰腹的爆发力，这些都需要对下肢和腰腹进行科学系统的力量训练。2、下肢和腰腹力量。下肢力量训练的方法一般有蛙跳、摸高、单脚跳等，腰腹力量训练一般则采用仰卧 -
1、围棋的下法：对局双方各执一色棋子。空枰开局。黑先白后，交替着一子于棋盘的点上。棋子下定后，不再向其他点移动。轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权而使用虚着。2、棋子的气：一个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点 -
1、体操包括14个项目，男子8项，女子6项。2、体操男子比赛分为六种：鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。3、女子分为四种：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。4、每一个体操选手无论是个人或团体，在每一个项目中只有一次机 -
1、《精英律师》的播出平台是北京卫视、东方卫视、爱奇艺和腾讯视频。《精英律师》于2019年12月20日起，每晚19:33分播出。首播平台是北京卫视和东方卫视。东方卫视每周日至周五更新两集，周六更新一集；北京卫视每天更新两 -
正确练习打沙袋(拳击)的方法 打沙袋是练习实战搏击的练功方法
1、打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。练习硬度可以打墙靶 练习透劲可以抖空拳 怎么作到拳重又含有穿透劲呢， 自己准备一个略柔韧，厚重的拳靶，把它固定住，击打的时候节奏别快了，更不能乱打一气，要一下，一下的打。2、在打 -
1、中国的标准篮球场采取的是国际篮联（FIBA）的标准，长28米，宽15米，中线将其分为两个半场。场地中央有一半径为1.80米的圆，用于比赛开球。篮板要用透明材料制成，横宽1.80米、竖高1.05米，底端距地面2.90米 -
一、发力集中的前提——会发力。1、发力的前奏就是步伐要到位。很多选手的步伐很乱，移动和准备的意识都没有建立起来，甚至站那不动，这怎么谈发力集中呢？2、发力方式有3点：（1）无论任何时候牢记：身体的大肌群更有力量。可以试一 -
1、蛙泳蹬腿动作：膝盖内扣，小腿外翻，两膝外分宽度不应超过肩宽（否则会增大阻力）。然后直接向自己的后方蹬去，腿蹬直了，两条腿自然并拢，蹬夹一气呵成。2、蹬腿时翘臀的原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿时，膝盖往 -
1、2022年冬奥会的具体日期是2月4日至2月20日。2、2022年北京冬季奥运会在北京市和河北省张家口市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，北京、张家口同为主办城市，也是中国继北京奥运会、南京青奥会之后的中国 -
1、快收前臂。拉球必须收前臂，无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂。初练时，建议先把触球前的速度放慢，先把球挂起来，感觉球停在球拍上久一点，拍子跟球一起走一段距离的感觉，然后再慢慢的加上 -
1、发球规则。双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，以及球场半场区的选择。比赛开始时，双方需在右发球区发球或接发球，得分为奇数在左发球区发球，偶数在右发球区发球。2、计分制度。羽毛球的比 -
1、技术要领。击球点：白球的中部。力量：视白球预定走位的远近，一般采用轻力或中力。出杆的速度：出杆速度较慢。发力特点：手腕、手臂整体发力，将球轻推出去。线路特点：白球基本沿撞击目标球时的力学分离角的方向运行。2、注意事项
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