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1、1951年3月4日至11日，第一届亚运会在新德里举行，此后，新德里又举办了第九届亚运会。2、1954年，第二届亚运会在马尼拉举行。菲律宾首都马尼拉位于菲律宾最大岛屿吕宋岛西岸，濒临马尼拉湾。它是全国政治、经济、文化的 -
1、坚持每天跑800米，甚至更多，在跑的时候给自己计时，总结方法方式，呼吸有节奏，步伐尽量迈打一点，保存体力，在接近终点的时候冲刺。2、平时要注意饮食，不喝酒，抽烟，多吃多喝对身体好的食物，多锻炼身体，在锻炼的时候多做对 -
1、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。2、第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被 -
2020年07月24日-2020年8月9日。举办竞选：2013年9月7日，国际奥委会第125次全会在阿根廷布宜诺斯艾利斯举行2020年奥运会举办地投票。在候选城市介绍环节上，土耳其总统雷杰普·塔伊普·埃尔多安、日本皇室成 -
1、首先，做俯卧撑练臂力众所周知的，但也不能盲目的做，是讲究技巧的；找一处有台阶的地方，高度大概与膝同高，将双脚放到台阶上，双手撑在地上，腰要绷紧；当弯曲手臂时，身体慢慢往下，动作要慢；当手臂伸直时，动作要迅速，即下慢上 -
1、平时一定要多加练习，每天可以多跑几圈。只有训练到位，你才有足够的实力。没有实力光有技巧都是轻谈。2、给自己制定一个合适的计划方案，不同时间段分配好速度和所用精力，按照方案去跑。3、比赛当天不可不吃饭，但赛前不可吃饭和 -
1、发球规则：双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，以及球场半场区的选择。比赛开始时，双方需在右发球区发球或接发球，得分为奇数在左发球区发球，偶数在右发球区发球。2、计分制度：羽毛球的比 -
1、腹腔镜的时候腹壁上有时候打四个洞，有时候打三个洞，这与病人的病情是有关系的。2、如果是手术比较简单，比如是宫外孕，卵巢囊肿，这个时候一般情况下手术操作是非常简单的，打三个洞就可以了，手术很快也就会完成。3、如果是子宫 -
1、只要放松身体，重心转移很容易做到除了腰腹稍微用力保持紧致，身体其他部位都不要使劲，让肌肉呈软如绵的状态，然后在核心力量的主导下，侧转身体到最大幅度，几乎垂直于水面，应该可以感受到身体一侧压在另一侧上面的感觉。在做这个 -
1、坐位体前屈注意事项和技巧（1）考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后,身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力;向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测 -
1、计算机系统的组成：硬件系统（看得见摸得着的设备）和软件系统（开机后才能看见的电脑桌面上的软件，一般是图标和文字组成）两部分组成。2、计算机的基本构成，包括：1、中央处理器（cpu)，2、内存，3、硬盘，4、软盘和光盘 -
1、初级训练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。现在生活时间紧凑，可在 -
1、历史上的最强进攻个体。中前场几乎全能踢，左脚造诣让塞雷佐发指说他这个级别根本不需要去练双脚，技术无比全面而且基本各项技术都处于历史顶级水准，心理层面上的王霸之气和处理球的想象力、球商这些方面也堪称历史顶尖。就这么简单 -
1、投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着 -
1、正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。2、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由 -
1、保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2、做好充分的热身工作。比赛前热身 -
1、身体假动作大师。这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效。你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破。接下来要做的是用脚内侧拨球突 -
1、预备动作：两脚站立于准跳线前三厘米左右，两脚稍微开立与肩膀宽度相等即可，笔直站立，调整好心态，可适度深呼吸。2、摆手动作：摆手动作分为前摆手与后摆手，首先做前摆手，前摆手要两手笔直前伸，宽度依然与肩同宽接近90度角， -
1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。 2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转 -
1、基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。2、不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就不简单飞。3 -
1、足球是由二十块白色六边形和十二块黑色五边形一共三十二块皮组成 ，足球标准规格圆周不长于70厘米、不短于68厘米。所有黑块和白块可近似看成全等的正五边形和正六边形。这样足球以近似看作一个多面体。2、足球的每个黑块与5个 -
1、比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延 -
1、济南，据我国最早的地理专著《禹贡》记载：“导水，东流为济，入于河”这可以说明水的下游就是济水。2、以后改称大清河，在金、元以后济水的旧河道被黄河所占，济水此名也随之消失。所以，济南是因为位于古济水之南而得名的。 -
篮球框的周长与直径各是多少 篮球框的周长与直径分别应该是多少
1、标准篮球直径为 24、6厘米，篮圈直径为45厘米。2、标准篮球框的制作要求：（1）实心铁条，内径为0.45米，漆成橙色；圈条的直径最小为0.017米，最大为0.020米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；（ -
1、正常情况下的篮球每三个月需要打一次气。篮球需要打起并不是因为漏气的缘故，是因为篮球本身有缝隙，不过很细小，不至于漏气漏得很快很多。2、篮球打气方法：找到气眼，然后把打气筒的气针插入篮球的气眼当中；通过按压打气筒为篮球
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