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牛肉可以和胡萝卜一起吃吗（牛肉可以和胡萝卜一起吃吗?）

来源： 最后更新：23-05-24 12:05:30

1、牛肉和胡萝卜可以一起吃。

2、牛肉中含有的维生素B6，具有促进蛋白质代谢和合成的功能，可以增强人体免疫力，胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化为维生素A，从而增强人体免疫力。胡萝卜中含有的木质素也是一种具有很强免疫力的物质。牛肉中的锌是一种抗氧化剂，可以帮助蛋白质合成，促进肌肉生长，并具有一定的抗衰老作用。

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