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宝宝每天睡多长时间正常 睡眠好坏直接影响宝宝的大脑发育

来源： 最后更新：22-06-08 03:01:19

原标题：睡眠好坏直接影响宝宝的大脑发育

宝宝每天睡多长时间正常？好的睡眠不仅能保证宝宝身体发育，还能帮助宝宝长高，所以家长保证一个好的睡眠对宝宝而言是很重要的。那么，宝宝每天需要睡多长时间呢？

宝宝每天睡多久才够？

1、新生儿睡眠时间每天在18-20小时，2-3个月大概每天睡16-18小时，5-9个月大概每天睡15-16小时，12-18个月大概每天睡14-15小时，2-3岁大概每天睡12-13小时。家长可以根据自己宝宝的年纪来看下自己的宝宝是否睡眠充足。

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2、生长激素主要在宝宝睡眠的时候释放，让宝宝柔嫩的肌肉能够利用身体其他功能静止的机会进行的很好的锻炼和生长。若是宝宝的睡眠每天都可以保证的话，每一天的晚上，宝宝都能长高1/4mm左右。

标签: 宝宝  睡眠  小时  个月  多长时间  

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