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孩子不能吃哪些零食 这6种零食千万不要给孩子吃

来源： 最后更新：22-06-07 03:01:42

原标题：这6种零食，医生从来不买给他家孩子吃！你家孩子还在吃吗？

每一个孩子都对零食很馋，在宝宝大一些的时候是可以吃一些零食的，但是有六种零食是家长绝对不能买给宝宝吃的，其中包括果冻、可乐，泡泡堂、油炸食品、罐头和爆米花。虽然孩子们经常吃的零食多种多样，但是零食中多含各种添加剂，且长期吃零食也会造成儿童的营养偏失，会对孩子的生长发育造成一定影响。这6种零食很危险，千万别轻易给孩子买。

果冻

TOP1

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。此外，幼儿食用果冻还容易噎住喉咙，造成窒息。

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可乐饮料

TOP2

可乐饮料中含有咖啡因，尽管含量很低，但儿童如果经常喝这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。

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另一方面，儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期，在这个过程中，咖啡因阻碍了身高的发育。临床上，比如父母很高，但子女却不高，这样的孩子很多从小就喝可乐等碳酸饮料。

泡泡糖

TOP3

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

油炸食品

TOP4

油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；包括近年来的炸薯条、炸薯片、油炸饼干等，深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

罐头

TOP5

在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，以及一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。此外。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还采用超高温消毒灭菌，会导致食品中营养的流失。

爆米花

TOP6

爆米花含铅量很高，铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。主要表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。

宝宝健康是所有家长的愿望，而上面这些零食，多吃会伤害宝宝健康，影响宝宝发育，所以各位家长，尽量少给宝宝买零食吧！

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标签: 零食  儿童  咖啡因  孩子  果冻  

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