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鼻塞按摩哪里可以缓解

来源： 最后更新：22-05-01 12:02:12

揉迎香穴

穴位：迎香穴

位置：迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中。

手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。

功效：通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛。

主治: 鼻塞、鼻出血、鼻窦炎、牙痛、感冒、口歪、面痒、胆道蛔虫症。

揉山根穴

穴位：山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上，处于鼻根的低洼处。

手法：按摩时用中指指腹螺纹面着力，按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

功效：掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用。

主治：主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。

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揉风池穴

穴位：风池穴

位置：风池穴位头部枕骨之下，在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。

手法：对小儿进行按摩时注意将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。

功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。

主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

揉委中穴

穴位：委中穴

位置：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

手法：用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

功效：有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。

主治：中暑，衄血，癫痫，疟疾，下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛;以及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。

标签: 穴位  风池  山根  委中  中点  

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宝宝感冒鼻塞按摩手法图

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小儿推拿鼻子不通气手法图解