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哪些汤更适合宝宝们喝? 宝宝喝这些汤最有营养

来源： 最后更新：22-05-10 10:58:51

经过熬制的汤中有着极其高的营养，经过给宝宝食用的话，不仅能补充各种维生素及矿物质，还能增强宝宝体质，减少发病率。

既然汤的好处那么多，究竟哪些汤更是适合宝宝们呢?

1岁宝宝喝什么汤好之菜汤

材料：白菜、洋葱、胡萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带1张(3×3cm)。

1、将海带入水煮至漂浮，待汤水着色后捞出海带。

2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

3、将准备好的蔬菜放入海带汤，再煮片刻即可。

1岁宝宝喝什么汤好之紫菜蛋花汤

材料：紫菜若干，鸡蛋20g(2/3个)，白菜15g，水1/2杯，小葱、香油、酱油若干。

1、将烤过的紫菜剪成细条。

将白菜切成1cm的细条。

小葱切丝。

2、鸡蛋打入碗中，加入1勺水，打散。

3、将水煮开，依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。

4、最后加入葱丝、香油，出锅。

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标签: 紫菜  白菜  海带  宝宝  切成  

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