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【儿童可以吃螺旋藻吗】螺旋藻宝宝能吃吗

来源： 最后更新：22-12-03 12:03:43

儿童可以吃螺旋藻吗

儿童是可以吃螺旋藻的。

原因分析：

对儿童来说，螺旋藻是很好的营养品，因为儿童需要天然生成的营养，这种营养容易被小孩吸收，过量也不会沉淀体内，而螺旋藻就是一种天然的营养，各种营养成分均衡，不用进行合成或分解，这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别，再则螺旋藻的细胞壁是原始的，薄且柔软，消化吸收率可达83%以上。

美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中，儿童茁壮成长，没有出现副作用，联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究，结果证明其绝对安全性。一些抵抗力比较差的儿童，服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力，感冒、病毒感染等次数会减少，身体生长发育均衡了，挑食现象也会慢慢克服。

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儿童吃螺旋藻的好处

1、促进大脑发育：

螺旋藻对宝宝的大脑发育有好处，它当中含有丰富的谷氨酸，宝宝适量地服用螺旋藻的话，可以提高其智力。

2、提高免疫能力：

螺旋藻还可以提高宝宝的免疫能力，它当中含有较多的微量元素、蛋白质和氨基酸，可以促进宝宝的免疫系统的发育，提高其抗病能力。

3、有益身体健康：

螺旋藻当中含有丰富的营养元素，比如维生素、蛋白质、矿物质等等，对宝宝的身体健康有好处。

儿童怎么吃螺旋藻好

1、用量：

食用量可从少到多，逐渐适应。

2、用法：

可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中。

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标签: 螺旋藻  儿童  宝宝  蛋白质  营养  

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