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2018年新出炉儿童身高标准 你家孩子达标了吗?

来源： 最后更新：22-10-12 12:00:49

2018年新出炉儿童身高标准，你家孩子达标了吗?孩子的身高及生长发育情况是每个家长都关心的问题，因此，很多家长都给孩子买很多好吃的东西，认为营养越充足，孩子会长得越高。但是，现实往往并没有想象中那么理想，那么，为什么我们家孩子较别家孩子矮了一大截呢?下面，我们一起来看看。

2018年新出炉儿童身高标准，你家孩子达标了吗?

影响孩子身高的原因有很多，大致分为两类，即先天和后天因素。先天因素也就是大家常说的基因问题，据有关资料的研究:儿童的最终身高与亲属关系密切，父母或同胞分担儿童基因的1/2，祖父母、叔姨为1/4，而侄、甥只占1/8。

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再就是后天的影响，如果父母身高比较矮，只要家长在孩子“拔高期”做好以下四件事，孩子长高十几公分也不是问题。

1. 健脾胃，吸收足

孩子的成长需要有足够的营养吸收，我们都知道肠道功能好，能有利于营养的吸收。这时给孩子补充聚糖多杆菌，能有效促进肠道内双歧杆菌和乳酸菌的增殖，促进消化酶的分泌，有利于孩子长高。

2. 睡眠好，精神足

拔高期的孩子应该晚上十点前睡觉，因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间。每天保证充足的睡眠，最好不要少于八小时，能够帮助孩子长高。

3. 多运动，体质棒

运动有助于肌肉的拉伸，促进新陈代谢。像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，对长高有一定的帮助。

4. 饮食均，营养衡

孩子一定要饮食均衡，不要挑食。因为孩子在“拔高期”，讲究的是合理补充营养。这段时期，孩子一定要多吃水果蔬菜，补充维生素，不要整日大鱼大肉。另外，还要注意尽量不吃含有激素的食品。

标签: 孩子  身高  营养  儿童  长高  

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