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黄芪泡水喝会影响睡眠吗（睡眠不好喝黄芪泡水喝好不好）

来源： 最后更新：22-07-06 05:06:22

黄芪是一种常见中药材，营养丰富，具有多种功效，常用来泡水喝，不知道服用了黄芪水会影响睡眠吗？

黄芪泡水喝会影响睡眠吗

需要看个人体质。

因为每个人的体质不同，对于中草药药效的吸收程度也会存在差异，所以想要判断黄芪泡出来的水服用以后会不会影响睡眠，需要根据个人体质来进行具体分析。

黄芪性偏温，如果身体体质较好，阳气旺盛的话，那么服用黄芪泡出来的水是可能会引起失眠的。而对于体质较寒，偏虚弱的人来说，食用黄芪可以中和本身的寒凉之气，不会导致失眠。

吃黄芪后失眠怎么办

吃些寒性食物，得不到改善及时就医。

一般中医上认为，吃黄芪后失眠是因为本身阳气旺盛，而黄芪又是补气血的，一次性滋补过多从而对睡眠产生了影响。这个时候建议近段时间先不要继续食用黄芪了，可以食用些寒凉的食物来中和体内的燥热之气，以减轻失眠的症状。

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如果经过长时间的饮食和运动调理，失眠症状仍然得不到改善，那么建议寻求医生的帮助，找出具体的诱因，并尽快予以治疗。

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经常失眠的人能喝黄芪吗

需要根据失眠成因来具体分析。

如果在失眠的同时还伴有疲倦乏力、面色淡白或者头晕脉弱的现象，那么一般是气血不足导致的气血失和型失眠，治疗这种失眠需要食用有疏肝养血、补气心脾功效的药材，而黄芪性温，常用于治疗气虚乏力，所以对于气血失和型失眠是有一定疗效的。

而对于体质燥热的失眠患者的话，服用黄芪泡的水可能还会加重这种症状，所以一般是不建议食用黄芪水的。

哪些人不适合喝黄芪水

1、上火人群

黄芪性偏温，食用以后可能会增加体内燥火，比较适合寒性体质的人群服用，所以对于有喉咙肿痛、口角糜烂、眼睛红肿等上火症状的人群来说，建议少食或不食，以免对病情的恢复不利。

2、尿多人群

黄芪具有良好的利尿消肿的功效，所以对于本身就尿多的人群来说，并不适合喝黄芪水，否则容易加重排尿次数和量，使身体产生不适。

3、湿热人群

黄芪本身性偏温，并不适合湿热人群食用，如果给阴虚湿热的患者服用的话，可能会伤阴动血，使得病情加重。

标签: 黄芪泡水喝会影响睡眠吗  吃黄芪后失眠怎么办  中医养生  失眠  

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