来源: 最后更新:22-07-05 08:31:18
按摩头皮是一种传统的头发保健法,头皮上分布了许多经络,穴位和神经末梢,通过反复按摩头皮可以起到疏经活络,松弛神经,消除疲劳的好处,那么脱发按摩有效果吗?
脱发按摩有效果。
头皮上神经末梢丰富,中医学认为,头乃诸阳之会,身体的十二经脉和奇经八脉都汇集于此,经常按摩头皮,能促进头皮的血液循环,加强毛囊营养,令头发维持亮则柔软,防止头发过早脱落,变白,同时可以松弛神经,消除疲劳,甚至延缓衰老。
将十指并拢,用手指指尖在头皮上自前向后轻轻来回交错揉动,好像洗头搓发那样,往返揉动20次,这样可以促进头皮的血液循环,疏通经络,宣畅气血,从而起到活血化瘀,祛瘀生新之功效,使头发再生。
具体做法是将双手的五个手指略微分开,用手指螺纹面在头顶上从前至后按摩头皮,先按摩左右两边顶部头皮,再按摩左右两侧颞部头皮,一般持续五分钟,可重复多次,直至头皮发热为止,这种按摩方式每日早晚各1次,不仅能帮助防脱发,促进生发,使头发健美,而且还有助于消除疲劳。
分别由前,后,发际和左右两个鬓角开始,用指尖以最小的幅度向上缓慢,轻揉头皮,直至头顶;然后再由头顶揉想枕部,早晚各1次,每次3-10分钟,视个人情况而定,一般按摩时间越长,促进头发生长效果越好。
将拇指食指放在相关穴位上,用手指做顺时针或逆时针揉动按压,每个穴位按揉2分钟。
在进行穴位按摩时,可以采用多种操作手法,如按摩头顶的百会,神庭,防老穴时,要用食指或中指重叠放在穴位上进行按摩。
按摩头部两侧穴位,如头维穴,用双手食指或中指分别在左右两侧对称的穴位按摩;按摩头后部的风池,健脑等穴位,要用双手支撑颈后,用拇指按摩;按摩下肢足三里,三阴交穴,可用双手拇指或食指分别在左右腿部进行按摩。
1.手指按摩头皮,并非手指螺纹面在头发上滑动,而是轻柔的转动手指螺纹面并按压头皮,一般每处3次左右,为了加强按摩效果,在进行按摩时,可配合按压头部一些穴位,如百会,太阳,风池等。
2.按摩防治脱发虽然简单有效,但在按摩时一定要认真操作,此法最好每日进行2次,早晚各1次。
标签: 脱发按摩有效果吗 如何按摩头皮促进生发 中医养生 防脱发
一天涨粉300万!董宇辉进俞敏洪直播间回应一切,粉丝数追近东方甄选
台媒称台“海巡艇”船头被货轮撞出大洞,官员竟然刻意隐瞒,被下属曝光
普京支持者正式提名:普京将以独立候选人身份竞选总统
黑龙江天气预报最新消息 黑龙江天气预报最新消息查询
美国中央司令部称在红海击落14架也门胡塞武装无人机
以军误杀3名以色列人细节曝光
中国元首今年出访外交收官之作!这场欢迎宴会,16位越共中央政治局委员全部出席
塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服
俞敏洪和董宇辉共同直播:孙东旭会继续做贡献,董宇辉只误接一个挖人电话
退税怎么退(房税退税怎么退)
塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76
退税怎么退(房税退税怎么退) 宫寒湿气重怎么调理 5个超有效调理方法百试百灵 泸州蜀里安逸餐饮券用券的规则是怎样的? 常享付电子钱包怎么开通?(常享付电子钱包怎么开通支付)