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冬天和夏天哪个更适合艾灸（艾灸适合冬天还是夏天）

来源： 最后更新：22-07-03 01:43:02

艾灸是一种中医传统的治疗方法，很多人都会在平时生活中适当地去艾灸一下，那冬天和夏天哪个更适合艾灸一些呢？

冬天和夏天哪个更适合艾灸

都可以适当艾灸。

艾灸是通过燃烧的火力来刺激穴位，从而起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用，不论是冬天还是夏天都是可以进行艾灸的，对人体维持健康来说都有一定的好处。

但是因为冬天的天气气温较低，所以在冬天艾灸的时候需要注意穿好衣服，艾灸时做好保暖措施，以免寒气入侵，否则不但起不到很好的治疗效果，反而还可能会出现感冒的情况。

冬至艾灸的最佳时间

上午-中午。

上午是人体阳气升发的时候，并在中午12点的时候达到顶点，这个时候艾灸的话可以顺应人体，使大自然的阳气与身体的阳气结合在一起，从而达到比较好的效果，所以有条件的话建议可以在上午-中午的这个时间段进行艾灸。

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但是因为中午往往是吃饭的时候，过饱和过饥都不是很适合艾灸，所以建议可以根据个人的实际情况来选择适合艾灸的时间。

冬天艾灸可以开空调吗

建议不开。

因为艾灸的时候会产生大量的烟雾，而开空调的话会造成室内空气不流通，这样大量的烟雾就会聚积在室内，对人体产生的一定的刺激。

所以建议在冬天艾灸的时候最好不要开空调，以免烟雾浓度过高对身体健康产生不利的影响；在艾灸后是可以适当地吹一些空调的，但是需要注意将空调温度开得稍微高一些，以免身体受寒感冒。

冬天艾灸可以每天做吗

不建议。

如果是为了日常保健作用的话，那么不建议每天都艾灸，这是因为在艾灸的过程中人体会损失一部分津液，如果天天艾灸的话可能会造成身体的亏损，不仅起不到相应的治疗效果，反而还可能会造成身体的亏损。

但如果是为了治疗疾病的话，在治疗初期是可以在医生的指导下天天适当艾灸的，但是当疾病症状有所好转时就需要减少艾灸的频率。

标签: 冬天和夏天哪个更适合艾灸  冬至艾灸的最佳时间  中医养生  冬至  

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