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合谷晚上可以按摩吗 合谷什么时间按摩好

来源： 最后更新：22-06-29 05:11:03

有时候人们突然的发昏或者是在保健养生的时候，都会用到合谷穴，是我们平常生活中接触比较多的穴位，那么合谷晚上可以按摩吗？

合谷晚上可以按摩吗

不可以。

合谷穴是不建议在晚上按摩的，因为合谷穴是一个经气比较旺盛的穴位，晚上按摩合谷穴会严重影响到晚上的睡眠质量，导致睡不好，建议是在中医的指导下选择合适的时间，用科学的手法有针对性的按摩合谷穴，这样才能起到事半功倍的效果。

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按摩合谷什么时辰最好

早上5-7点。

按摩合谷穴的最佳之间在早上的5点到7点，合谷穴属于手阳明大肠经穴位，而在5-7点的这个时间段内是手阳明大肠经经气比较旺盛的时候，在这个时候刺激按摩合谷穴能够激发手阳明大肠经的经气，起到驱邪外出的作用，达到养生保健的功效。

合谷一天能按摩多少次

2次即可。

正常来说合谷一天可以按摩的次数是没有限制的，但是为了自身的保健养生的效果比较好的话，还是建议合谷穴一天按摩2次即可，每次按摩10分钟，按时有酸胀的感觉则为正确。而且合谷不一定需要按摩，当天气比较冷的时候，可以通过艾灸也是可以达到保健的作用，这种效果比较好，所以更加要控制按摩的次数了。

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长期按摩合谷的好处

缓解疼痛

身体上的一些疼痛会是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以起到疏通经络的作用，可以起到缓解牙龈痛、头痛等各种由于经络不通而导致的疼痛。

改善面部气色

合谷穴为大肠经的原穴，具有升请降浊、疏风散表、宣通气血的功效，大肠经从手到头，所以经常按摩合谷可以起到改善面部的问题和疾病，可以让面色更加的红润有气色。

增强免疫力

合谷穴具有宣通气血、扶正祛邪的功效，刺激合谷穴具有对红细胞的双向调节作用，并且可以增强正常人白细胞的吞噬能力，达到预防疾病的作用，从而提高人的免疫力。

合谷在左手还是右手

都有。

合谷穴是左手和右手都有的一个穴位。合谷穴就是我们通常称呼为的“虎口”，是我们的左右手都有的穴位，并且一般都是对称的，在找穴位的时候注意并没有男左女右的说法，所以不管是按摩左手还是右手都是可以的，而且效果都差不多。

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