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枸杞泡水经期可以喝吗（红枣枸杞泡水经期可以喝吗）

来源： 最后更新：22-06-28 10:15:02

枸杞泡水能够起到美容养颜、提高免疫力等功效，是生活中女性最爱的保健茶饮之一，但遇到女性经期的时候，在饮食上会有很多禁忌事项，不知道枸杞泡水在经期期间是否可以喝呢？

枸杞泡水经期可以喝吗

可以适量喝。

女性处于经期期间，不能吃一些冰冷的、过于燥热或活血的东西，而枸杞子属于性平的中药材，将其泡水喝，味道甘甜，温热适宜，具有美容养颜、补肝明目、提高抵抗力等功效，可以作为女性经期的茶饮服用，但不可过量喝，以免出现上火等不适现象。

来姨妈枸杞子泡水喝的功效

1、提高免疫力

来大姨妈期间，女性抵抗力下降，而枸杞含有枸杞多糖，能增强吞噬细胞的生理活性，提高抗菌能力，如女人在经期食用枸杞，可起到一定的提高人体免疫功能，抵抗病毒入侵，预防疾病的功效。

2、美容养颜

枸杞含有胡萝卜素、枸杞多糖等营养物质，服用可以清除人体自由基、预防氧化，延缓人体肌肤的衰老，经期用来泡水喝可以起到美容养颜的功效。

3、保护视力

枸杞是最为常见的补肝明目中药材，经期食用枸杞，能够缓解视物昏花和预防夜盲症，起到保护视力的功效。

枸杞泡水可以催月经吗

单纯的枸杞泡水无法起到催月经的功效。

枸杞子泡水有滋阴补肾的功效，可用于肾阴虚的治疗，但对月经是没有什么影响的，而且规律的月经周期是女性激素规律变化作用于子宫内膜的结果，单喝枸杞水无法起到催月经的效果。

如果自身因体寒、气血不足导致的月经不调，可服用一些性味温热、具有补气血的药材泡饮，如红枣、桂圆、生姜等起到一定的催月经作用。

女人长期喝枸杞水好吗

女人可以长期适当饮用，但最好不要大量的喝枸杞水。

枸杞泡水主要的功效是滋阴补肾，补肝血，对于肝肾阴虚，精血不足引起的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症状者有很好的效果，但是并不是所有人都适合长期喝枸杞水的，比如血压比较高、身体燥热的女性就不适合饮用，如女性长期大量饮用枸杞水会引起内火旺盛，反而不利于健康。

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