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蒲公英和菊花能一起泡水喝吗

来源： 最后更新：22-04-29 05:03:27

随着养生观念的传播，很多人日常都喜欢用蒲公英还有泡茶喝，菊花也是常见的泡饮食物，蒲公英和菊花能一起泡水喝吗？

蒲公英和菊花能一起泡水喝吗

蒲公英可以和菊花一起泡水喝。

蒲公英和菊花都是寒性食物，一起饮用不会产生性质上的冲突，日常可以用蒲公英搭配菊花一起饮用，特别有内热的人群，喝了可以降火，其他人群喝些蒲公英菊花茶会加强两者的保健作用。

蒲公英和菊花一起泡水喝有什么好处

清除内热

蒲公英和菊花都是寒性食物，性质上都有清热解毒的作用，经常饮用有清除内热的作用，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。

预防衰老

菊花中含有黄体酮类化合物，黄体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以，经常用蒲公英和菊花泡水喝可以预防衰老。

消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以加强保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。

蒲公英和菊花怎么泡茶喝

材料：蒲公英、菊花、热水。

做法：将蒲公英和菊花用热水冲泡一次，醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水，待水温后即可饮用，也可以根据个人口味加入冰糖或者白糖调味。

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哪些人不能喝蒲公英泡菊花

低血压人群

蒲公英有降低血压的作用，建议低血压人群不要食用，以免损伤身体。

脾胃虚寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

蒲公英过敏人群

蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。

体质虚弱人群

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。

每天喝多少蒲公英菊花茶合适

每天喝一杯就可以了。

蒲公英和菊花都是寒性食物，日常不要喝太多，一杯就可以了，总重大概是10克左右即可，喝得太多容易引起脾胃不适，损伤身体。

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