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感冒按摩脚底有用吗（感冒能脚底按摩吗）

来源： 最后更新：22-06-18 10:06:46

感冒一年四季均可发病，以冬春季节为多见，多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起，中医认为其致病原因是当气候骤变，冷热失常或汗出当风时，适值人体疲劳，体虚等正气虚弱的情况，六淫邪气乘虚侵入机体而发病，下面来看看感冒按摩脚底有用吗?

感冒按摩脚底有用吗

感冒按摩脚底有用。

脚部按摩对感冒有较好的疗效。按摩脚部穴位不但能增强免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。

感冒按摩脚底反射区选取

1.病理反射区：肾上腺，肾，输尿管，膀胱，鼻，头颈淋巴结，支气管，肺，胸部淋巴腺，喉，脊柱各反射区等。

2.经穴：金门，申脉，足通谷，京骨，公孙，隐白，厉兑，八风穴等。

感冒按摩足底方法

1.依次点按肾和肾上腺各100次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。

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2.推按输尿管50次，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。

3.点按膀胱，鼻，头颈淋巴结各50次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。

4.由足外侧向足内侧推按肺，支气管50次，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。

5.点按胸部淋巴腺和喉各50次，酸胀为宜。

6.推按脊柱各穴30各30次，由足尖向足跟方向推按。

7.依次按揉金门，申脉，足通谷，京骨，公孙各30次，如咽痛明显，加隐白，厉兑，八风各20次。

8.依次点按肾和肾上腺各50次，向足跟方向点按，微微酸痛为宜。

9.推按输尿管20次，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30-50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳。

10.点按膀胱20次，结束治疗。

感冒按摩注意事项

足部按摩可每天进行2次，按摩后以微汗处，自觉舒适为宜，切忌发汗太过。

每次按摩后宜覆盖被保温，避免再感风寒。

小贴士

1.感冒治疗期间应注意休息，多喝白开水;夏日可用藿香，佩兰泡茶饮用，以加强发汗解表的作用;冬季可煮生姜，大枣，红糖水，以助祛寒解表之功。

2.全身肌肉酸痛较甚者，配合按揉全身各酸痛处，可明显减轻症状。

3.饮食宜清淡。多吃瓜果蔬菜，勿食油腻辛辣之品。

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