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感冒时可以喝葛根粉吗 这种感冒不宜吃！

来源： 最后更新：22-06-16 09:17:46

我一直有在喝葛根粉，但是我好像有点感冒了，身体不是很舒服，请问感冒时我还可不可以喝葛根粉呢？

感冒时可以喝葛根粉吗

风热感冒可以喝。

患风热感冒时可以喝葛根粉，风热感冒的症状主要有：发热重，头胀痛，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黏而黄，鼻塞流黄涕等。

葛根粉是葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其味甘，性寒，具有解热除烦，生津止渴等功效，因其甘凉之性，可以缓解风热感冒诸症，另外，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，所以对于风热感冒来说，是可以适量吃葛根粉的，但是对于这种感冒情况则不宜服用。

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哪种感冒不宜喝葛根粉

风寒感冒不宜喝。

风寒感冒时不宜喝葛根粉，风寒感冒的症状主要表现为：浑身酸痛、鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀白等，风寒感冒本就是感受风寒之邪而引起，治法当以宣肺散寒为主，而葛根粉性寒凉，风寒感冒者服之可能会加重原本不适症状，所以建议风寒感冒不宜喝葛根粉。

感冒喝葛根粉可以怎么喝

做法：

1、取适量葛根粉放入碗中。

2、加入少量温水，搅拌均匀。

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3、再倒入沸水冲泡，边冲边搅拌。

4、直至搅拌成半透明状即可。

感冒喝葛根粉要注意哪些

1、注意服用量

在喝葛根粉时要注意服用量，它虽然本身并无明显的毒副作用，但是葛根粉性味甘凉，若服用过量可能会刺激肠胃而引起肠胃不适。

2、不宜空腹服用

葛根粉性凉，空腹服用易伤脾胃，会加重肠胃的刺激，可能会影响肠胃的消化功效，甚至引起肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等症状。

感冒时的注意事项

1、饮食宜清淡

在感冒时，建议饮食应以清淡为主，避免吃冷食、油腻、油炸、酸甜、酒、火锅等食物，感冒时吃这类食物不仅不利于感冒的恢复，还有可能导致感冒症状加重。

2、多喝温水

在感冒时，可以尽量多喝温水，可以帮助补充体内水分，能在一定程度上帮助缓解感冒症状。

3、不建议立即服药

如果感冒症状比较轻微，不建议立即服药，有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来治愈，如果经常吃药，可能身体会产生抗药性。

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