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冬季喝菊花决明子茶好吗 菊花决明子茶适合什么人群喝

来源： 最后更新：22-04-29 08:31:35

冬天温度低，人体容易觉得寒凉，适宜吃一些滋补暖身的食物，但菊花决明子茶性味偏寒凉，不知道冬天喝好不好呢？

冬季喝菊花决明子茶好吗

根据个人身体情况决定。

决明子性微寒，味甘、苦，具有清热明目、润肠通便的功效，常用来治疗目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等症状，而菊花性微寒，味苦、辛，有清热解毒、平肝明目的作用，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水，泡水可起到清热明目、润肠通便、清热解毒的功效。

但由于菊花和决明子都是性寒的药材，冬季不可过量饮用，而且体质虚寒的人也不可饮用，可能会导致身体受寒，造成抵抗力下降，出现四肢阙冷、腹痛腹泻等不适情况。

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决明子菊花茶功效作用

1、清肝明目

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。

2、清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

3、降血压

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况。

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4、抗衰老

决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

5、治疗便秘

决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

菊花决明子茶适合什么人群喝

菊花有散风清热、平肝明目的作用，适用于风热感冒，目赤肿痛，以及热火上炎导致的头目昏花；而决明子也是清热的用药，还有润肠通便的作用，也用于目赤涩痛、头痛、大便秘结，因此有适应症，适合有热证的病人喝，如体热上火、肠燥便秘、目赤肿痛症状的人，对于寒性的疾病或者低血压、腹泻，决明子、菊花是不宜长期饮用的。

菊花决明子茶每天喝多少

根据情况决定。

1、菊花决明子茶的性质偏微寒性，如果是用于日常养生保健服用的话是不建议天天都喝的，以免体内寒气过盛导致人体出现手脚发凉、腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、如果是为了治疗疾病的话，那么在疾病的急性发作期是可以在医生的指导下天天适量饮用的，但是一旦当疾病症状有所缓解时就需要立即停止服用，一般饮用量为一天1-2杯即可。

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