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三七粉感冒能吃吗 感冒可以吃三七粉吗

来源： 最后更新：22-06-05 10:08:30

前几天买了一小罐三七粉，刚吃了两天，就因为受凉感冒中断了，那么在感冒的时候能不能吃三七粉呢？

三七粉感冒能吃吗

视情况而定。

三七粉是植物三七的根茎制品，用三七主根打成的粉状食品，如果身体出现感冒情况的话，食用三七粉还应当根据症候来判断是否能吃。

三七粉性温，如果是风寒感冒的话，少量食用三七粉对身体影响较小，但如果是风热感冒的话，食用了温热的三七粉很可能加重发热不适症状，因此感冒人群在食用前应当注意辩证准确，食用剂量建议在医生的指导下正规食用。

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三七粉不适合哪些人群使用

除了上述风热感冒人群不适合外，以下人群也不建议食用：

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孕妇

三七粉具有较强的活血效果，孕妇是不适宜服用活血类药物的，因为活血药物会刺激子宫血管，可能导致孕妇腹部不适，甚至流产。

经期女性

三七有活血化瘀的作用，经期女性服用三七粉，可能会导致经血量增多，即使是经期量少的女性，在经期服用三七粉也要向医生详细咨询用量及配伍。

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三七粉适合什么人群喝

心脑血管疾病人群

三七粉中的有效成分具有活血、补血、止血、止痛等功效，其中三七皂苷、黄酮类成分能舒张血管，软化血管，维持血管通畅，对于冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等心脑血管疾病的人群来说是很适合食用的。

长斑人群

三七粉具有一定的淡斑作用，其中含有的舒缓活血因子能促进新陈代谢，加速血液循环，增加皮肤细胞的供氧量，减轻肌肤的色素沉着，对于受面部斑点困扰的人群，适当的用三七粉敷脸能起到一定的淡化作用。

三七粉一次吃多少合适

建议1-1.5克。

三七粉是三七加工而来，三七性温，如果食用过多的话，不仅有上火、精神亢奋的风险，其中的有效物质摄入过多，对身体也会造成一定的影响，因此建议一次吃1-1.5克，一天吃两回就足够了。

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