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冬虫夏草可以熬粥喝吗（冬虫夏草怎么煲汤喝）

来源： 最后更新：22-06-04 01:38:29

冬虫夏草的药用价值比较高，在生活中是比较受人们欢迎的，经常被人们用作保健吃，那么冬虫夏草可以熬粥喝吗？冬虫夏草煮粥放几根？

冬虫夏草可以熬粥喝吗

可以。

冬虫夏草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，味甘性平，归肺、肾经，其中的粗蛋白、维生素、氨基酸、虫草多糖以及钙、铁等成分物质含量比较高，具有一定补肾益肺、止血化痰等作用。

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冬虫夏草的吃法是比较多的，可以将其煮水、泡酒、煲汤，也可以将其煮粥吃，煮粥是虫草常见的一种吃法，可以为人体补充充足的营养，对于健康是比较好的，所以冬虫艾草是可以煮粥喝的。

冬虫夏草煮粥方几根

冬虫小草煮粥建议一次放10克左右即可。

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冬虫小草可以煮粥喝，将其煮粥不仅可以增加粥的营养，其中的药性还可以帮助杀灭其中的一些细菌以及微生物，非常适合亚健康人群进行食用，可以为其补充充足的养分，对其健康具有好处。

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一般冬虫夏草煮粥喝，一次用量多少需要根据自身实际情况而定，一般建议一次用量10克左右即可，不宜根据根数定量，因为虫草大小是不一的，根数定量不太准确。

冬虫夏草煮粥的做法

材料：冬虫夏草10克、瘦猪肉50克、小米100克、冰糖适量。

做法：

1、先将冬虫夏草取出10克。

2、然后将其用清水冲洗干净用布包好备用。

3、之后将瘦猪肉切成细片，小米洗净。

4、随后将小米、猪肉片一同放进砂锅中。

5、再将药包放入锅中，加适量水煮粥，煮30-40分钟。

6、待粥熟时，取出药包即可。

一天中什么时候吃虫草最好

建议睡前或者早晨服用效果最佳

早晨

早晨肠胃经过一晚上的消化吸收处于排空的状态，食用冬虫夏草可以更好地吸收发挥药效。

睡前

晚上睡觉前胃部也基本排空，这时候服用冬虫夏草，可以在晚上将其吸收消化，有助于冬虫夏草药性的发挥。

小贴士：相比于寒冷的天气，冬虫夏草在夏天服用最佳。

标签: 冬虫夏草可以熬粥喝吗  冬虫夏煮粥放几根  中医养生  冬虫夏草  

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