当前位置：首页 > 养生 > 中医养生

红豆薏米芡实茶能天天喝吗（长期吃红豆薏米芡实茶的功效与作用）

来源： 最后更新：22-05-31 06:42:14

前几天在朋友的推荐下，买了些红豆、薏米和芡实，打算在家做成茶养生喝，可是这样的茶能不能天天喝呢？

红豆薏米芡实茶能天天喝吗

视情况而定。

红豆、薏米、芡实三种食材都有祛湿的功效，而且并没有什么对人体有害的成分，普通人群合理的进食，天天吃没有关系的，但是脾胃偏寒、容易腹泻人群就不建议天天喝了，红豆薏米茶中的薏米食性拍你韩，如过天天食用过多的话，寒凉之气刺激肠胃，很可能导致腹痛、腹泻症状加重。

Empire CMS,phome.net

红豆薏米芡实茶能减肥吗

有辅助减肥效果。

红豆薏米芡实茶中的原料都有一定的祛湿作用，对于水中虚胖型的人群效果是十分明显的，合理的进食能起到一定的利水减重的作用，同时这些食物中都含有一定的淀粉、蛋白质等物质，食用后能为人体提供一定的饱腹感，从而缩短饥饿时间，减少食物的摄入。

如果是其它类型的肥胖，建议通过用红豆薏米芡实茶代替部分高热量的食物，从而起到控制饮食减肥的目的，不过这种减肥方式比较容易反弹，建议搭配运动来巩固减肥成果。

Empire CMS,phome.net

红豆薏米芡实茶什么时候喝效果好

早上喝比较好。

早上是人体消化器官最好的时候，这时肠胃食物都以消化完，空腹状态下，胃酸浓度较高，对食物的吸收消化能力十分明显，这时食用红豆薏米芡实茶不仅使胃肠壁充分吸收食物中的有效成分，而且不受其他食物的干扰，能最大程度的提高营养吸收率，其效果也是有不错的保障的。

红豆薏米芡实茶哪些人不能喝

孕期女性

红豆薏米芡实茶中部分食物食性偏微寒，孕妇的体质比较敏感，擅自食用的话可能会对母体以及胎儿造成不利的影响，因此孕妇在会怀孕期间不建议自行服用。

脾胃虚寒人群

红豆薏米芡实茶的性质偏微寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，但如果本身就有脾胃虚寒、平素受寒易腹泻的人群来说，红豆薏米芡实茶应尽量少喝或不喝，以免寒气入侵脾胃，对身体造成不适。

标签: 红豆薏米芡实茶能天天喝吗  红豆薏米芡实茶能减肥吗  中医养生  芡实  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/zhongyi/5755.html

芡实怎么吃补肾效果最好（生芡实怎么吃补肾）

网站首页 返回栏目

红豆薏米芡实茶能减肥吗 红豆薏米芡实茶能减肥吗血糖高能喝吗