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女人吃芡实有什么好处(常吃芡实有什么好处)

来源: 最后更新:22-05-31 05:53:10

导读:芡实又叫做鸡头米,果实呈圆球形,淡黄色,尖端突起,状如鸡头,有健脾益气,固肾涩精等作用,适宜男女老少吃,如女性经常食用芡实可为身体带来以下好处。

芡实又叫做鸡头米,果实呈圆球形,淡黄色,尖端突起,状如鸡头,有健脾益气,固肾涩精等作用,适宜男女老少吃,如女性经常食用芡实可为身体带来以下好处。

除湿止带

中药芡实能除湿止带,女性食用如果是脾肾两虚所致的寒湿带下,可以与党参、白术、山药等配伍同用;如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的,可以配黄柏、车前子等同用。

益肾

芡实性平,味甘、涩,入肾经,具有益肾的作用,如女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕;还伴有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状,可以适量服用芡实调理身体。

补脾

女人脾虚主要的临床表现可见:纳食减少、懒言气短、四肢乏力、肠鸣腹胀、大便溏薄,甚则少腹下坠、脱肛、舌淡苔薄白等,应该吃调理脾胃的药物或食物,而中药芡实甘平补脾,兼可祛湿,涩能收敛,可用于脾虚久泄或久痢,多与党参、白术等补气健脾药同用。

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收敛止泄

芡实具有收敛性,可起到止泻的作用,而且其含有大量的淀粉、膳食纤维,可以使大便成形,吸附毒素,因此,女性腹泻期间可以适量食用芡实,不过,症状很严重的话建议立即就诊治疗,以免贻误最佳的治疗时间。

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保健美容

芡实含有维生素a、 视黄醇、蛋白质、钙、钾、锌、硒等营养物质,临床上可以治疗夜盲症、干眼症、视力低下,还能提高身体的免疫力,起到保健强身的作用;还可以用于美容护肤,能够促进胶原蛋白的生成、淡化色斑痘印、减轻皮肤干燥细纹等。

鸡头米什么人不能吃

1、腹部胀满者

鸡头米收敛、固涩,其含有较多的淀粉,不易消化,腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

2、大便燥结者

鸡头米有固涩作用,大便燥结者不宜食用,以免加重病情。

3、产妇及小孩

刚刚生完宝宝的产妇和小孩是不适合使用的,因为鸡头米消化起来比较困难,而小孩子的消化功能还不是很完善,吃后会加重肠胃消化负担,对健康不利;另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱,这个时候食用鸡头米很容易导致便秘。

标签: 女人吃芡实有什么好处  鸡头米什么人不能吃  中医养生  芡实  

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