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红豆薏米加枸杞的功效 枸杞薏米红豆粥的作用

来源： 最后更新：22-05-26 02:34:06

红豆、薏米、枸杞都是生活中常见的食材，都具有较高的营养价值和食用价值，那么红豆薏米加枸杞的功效是什么？

红豆薏米加枸杞能一起泡吗

能在一起泡。

红豆薏米虽然具有一定健脾渗湿、利水消肿的药理作用，但并不是药物，而是两种药食同源的食材，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、多糖等多种人体必需的成分。

而枸杞是一种补益类的药材，主要含有枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素及少量蛋白质、碳水化合物及矿物质维生素成分，所以它们之间没有什么配伍禁忌，可以一同泡饮食用。

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红豆薏米加枸杞的功效

红豆性味甘、酸、平，归心、小肠经，有利水消肿，解毒排脓的功效，薏米的性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效，而枸杞的性味甘、平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，将其放在一起服用，可以起到健脾益胃、滋补肝肾、祛湿消肿的作用，对缓解水肿胀满、脾虚泄泻、小便不利、虚劳精亏等症都有一定功效。

红豆薏米加什么祛湿效果好

利尿的药材

因为体内湿气，指的是体内水湿过多，而使用具有利尿作用的药材，有助于体内多余的水湿排出，所以红豆薏米要想加强祛湿的效果，建议添加利尿的药材一同服用，比如冬瓜、西瓜、绿豆等。

健脾的药材

因为脾主运化水湿功能，可以将饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、传输到各个脏腑之中，所以要想增强红豆薏米的祛湿功能，建议添加健脾的药材一同服用，比如山药、芡实等。

红豆薏米不能和什么一起吃

不建议和寒凉的食物一起吃。

一般来说，红豆薏米并不是药物，没有什么配伍禁忌，而在食物上，是没有相克的说法的，要死过于在意反而会影响人体摄入食物的多样性，所以红豆薏米没有什么不能一起吃的东西。

但从健康的角度来说，红豆薏米属于凉性的食物，主要用于健脾胃、祛湿气，要是与寒凉的食物一同食用，反而容易对其的功效产生影响，所以红豆薏米不建议和寒凉的食物一起吃。

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