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降血脂按摩哪里 降血脂按摩哪里最快

来源: 最后更新:22-05-22 12:46:19

导读:高血脂症是一种全身性疾病,血脂较高的时候,患者会出现头晕目眩,头痛,胸闷气短,心慌,胸痛,乏力,肢体麻木等症。按摩疗法主要是通过中医经络原理来达到治疗疾病的目的,那么降血脂按摩哪里呢?

高血脂症是一种全身性疾病,血脂较高的时候,患者会出现头晕目眩,头痛,胸闷气短,心慌,胸痛,乏力,肢体麻木等症。按摩疗法主要是通过中医经络原理来达到治疗疾病的目的,那么降血脂按摩哪里呢?

按摩降血脂的原理

被按摩者通过对头,耳,手足部特定穴位的按摩,可以调整阴阳,扶正祛邪,疏通经络,行气活血,调和营卫,畅通全身气血,加快新陈代谢。以减少皮下脂肪的聚集,加快脂肪代谢和吸收,同时降低血液粘稠度,降低血管内脂类的含量,最终起到降低血脂,减轻或消除血脂高带来的症状。

按摩头部穴位降血脂

太阳:位于颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。将双手除拇指外的四指并拢,放置于头部两侧,双手拇指指腹按揉两侧太阳1-2分钟。

百会:位于头部,当前发际正中直上7寸,或两耳尖连线中点处。将双手除拇指外的四指并拢,放置于头部两侧,双手拇指指端相叠点按百会1-2分钟。

风池:位于项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。将双手除拇指外的四指并拢,放置于两侧耳部,用双手拇指指腹按压两侧风池2-3分钟。

角孙:位于头部,折耳郭向前,当耳尖直上,入发际处。将双手除拇指外的四指并拢,放置于前额两侧,双手拇指指腹按揉两侧角孙1-4分钟。

印堂:位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。被按摩者坐姿,按摩者站在其生前,一手扶肩,另一手除拇指外的四指并拢置于一侧太阳,用拇指按揉印堂2-3分钟。

神庭:位于头部,当前发际正中直上0.5寸。被按摩者坐姿,一手固定其身体,另一手除拇指外的四指并拢置于其头部,用拇指按揉神庭2-3分钟。

攒竹:位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。被按摩者仰卧,按摩者站在其头钱,将除拇指外的四指并拢置于其头部两侧,用拇指螺纹面按额头至眼角的方向推攒竹,按摩1-2分钟。

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按摩耳部穴位降血脂

内分泌:位于耳屏切迹内,耳甲腔的前下部,被按摩者坐姿,按摩者将双手拇指置于其头部两侧,双手食指按压双耳内分泌2-3分钟。

肾穴:位于耳甲艇部,对耳轮下脚下后方部。被按摩者坐姿,按摩者用双手食指按压双耳肾穴2-3分钟。

胃穴:位于耳轮脚消失处。被按摩者坐姿,按摩者将双手拇指置于其头部两侧,双手食指按揉双耳胃穴1-2分钟。

皮质下穴:位于对耳屏内侧面。被按摩者仰卧,按摩者将双手拇指置于其头部两侧,双手食指按揉双耳皮质下1-2分钟。

肾上腺穴:位于耳屏游离缘下部隆起的尖端。被按摩者坐姿,按摩者用双手食指按压双耳肾上腺1-2分钟。

耳尖:位于耳轮顶端,与对耳轮上角后缘相对的耳轮处。被按摩者坐姿,按摩者用双手食指掐压耳尖1-2分钟。

手部穴位按摩降血脂

合谷:位于手背,第1,2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉合谷2-3分钟,以得气为度。

劳宫:位于手掌心,当第2,3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。被按摩者坐姿,按摩者将食指和拇指相对,用指端对端拿捏劳宫2分钟,以得气为度。

内关:位于前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉内关-3分钟,以得气为度。

少商:位于拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉少商2-3分钟,以得气为度。

鱼际:位于拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉鱼际1-2分钟,以得气为度。

太渊:位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉太渊2-3分钟,以得气为度。

阳池:位于腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。被按摩者坐姿,按摩者用拇指点揉阳池2-3分钟,以得气为度。

足部穴位按摩降血脂

血海:位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。被按摩者坐姿,按摩者用拇指按揉血海2-3分钟。

足三里:位于小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。被按摩者仰卧,将双腿膝部屈起,按摩者用拇指按揉足三里2-3分钟,以出现温热感为宜。

涌泉:位于组底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。被按摩者仰卧,按摩者双手握住其足部,双手拇指按揉涌泉穴2-3分钟,以局部出现温热为宜。

三阴交:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。被按摩者仰卧,将双腿膝部屈起,被按摩者用拇指按揉三阴交2-3分钟,以出现温热感为宜。

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