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黑枸杞心脏病能吃吗（心血管病人能吃黑枸杞吗）

来源： 最后更新：22-05-21 03:18:57

听朋友说黑枸杞营养丰富，是比较好的滋补药材，我最近买了些黑枸杞回来，但是我有心脏病，黑枸杞心脏病能吃吗？心脏病吃了黑枸杞会有什么影响？

黑枸杞心脏病能吃吗

可以适量食用。

心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病，后天性心脏病与生活习惯、饮食习惯息息相关。后天性心脏病患者大多胆固醇摄入过量，胆固醇过多会在血管里面堆积，使血管变得狭窄，阻碍了血液的流通。黑枸杞中含有的花青素可以增强血管弹性、改善血液循环、维护脆弱血管，对预防动脉粥样硬化有一定作用，所以心脏病可以适量食用黑枸杞。

心脏病怎样吃黑枸杞

黑枸杞甘草

原料：黑枸杞10粒、甘草4片。

做法：先将甘草放入杯中冲泡5分钟，甘草泡水温度适宜后加入黑枸杞，再泡3分钟即可。

黑枸杞蜂蜜

原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。

黑枸杞黄芪

原料：黑枸杞10粒，黄芪4片。

做法：将黄芪放入保温杯中，冲入200ML沸水，待黄芪泡水变温后，加入黑枸杞即可。

黑枸杞三七

原料：黑枸杞5粒，三七10克。

做法：将三七切成薄片或者打成粉末，放入杯中冲入开水，三七泡水温度适宜后加入黑枸杞即可。

心脏病可以长期吃黑枸杞吗

不建议长期吃。

黑枸杞属于滋补药材，食用过量会引起上火、流鼻血和眼睛红肿的现象，心脏病患者适量食用黑枸杞是对身体有好处的，能够增强血管弹性、改善血液循环。任何食物都不宜过量且长期食用，黑枸杞也不例外。心脏病患者也不能用黑枸杞代替药物的治疗，黑枸杞对于心血管疾病只能起到辅助的作用，病情严重者应该经遵医嘱，配合药物治疗。

心脏病这些食物不宜吃

苦瓜、慈姑

苦瓜和慈姑都是苦寒之物，心脏病患者大多心脾阳气不足，食用过多苦寒之物，会损害人体阳气，加重病情。

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虾皮、虾米

虾皮和虾米里面含有较多的钠盐，钠盐会导致钠水潴留，增强血容量，从而增加心脏负担。这类食物也富含胆固醇，胆固醇容易造成堆积在血液中，使血管变狭窄。

墨鱼、猪腰子、瑶柱、鸡肝

墨鱼、猪腰子、动物内脏等食物胆固醇含量较高，长期食用会使血管变得狭窄，导致动脉粥样硬化，对心血管造成不良影响。

肥肉、猪大肠

肥肉猪大肠这类食物都富含脂肪，而且多为不饱和脂肪酸，食用过多会对血液流通造成影响，极易导致动脉粥样硬化，这类食物不仅影响心脏病患者的健康，还对高血压、高血脂、脂肪肝等疾病产生不良影响。

黑枸杞的作用与功效

保护视力、缓解疲劳

黑枸杞有养肝明目的功效，因为黑枸杞中含有的花青素能够保护视力、缓解视疲劳，还能治疗头晕眼花和眼涩多泪。

美容养颜、补血安神

黑枸杞有补血安神、美容养颜功效，黑枸杞中含有的花青素有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的衰老，花青素还能抵御紫外线对皮肤的伤害，能够保护脑组织，所以黑枸杞有美容养颜和补血安神的功效。

增强免疫、改善睡眠

黑枸杞中含有的花青素能够清除自由基，因此可以增强身体免疫力，黑枸杞中的花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织，避免脑组织受到伤害，所以黑枸杞有改善睡眠的作用。

辅助血糖、改善血管

黑枸杞有生津止渴的功效，能够改善糖尿病病症，辅助降血糖。黑枸杞中的花青素可以增强血管弹性，加速血液循环，能够作用于动脉粥样硬化，黑枸杞有辅助降血糖，和改善血液循环的作用。

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