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黄芪泡水一次用多少克 黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾

来源： 最后更新：22-05-19 06:48:19

黄芪是日常大家都比较熟悉常见的一味中药材，不仅可以用于炖汤、还能当做茶饮来泡水喝，但很多人用于泡茶，并不清楚黄芪一次性要用多少克，而且还需警惕的用黄芪过量还可能出现健康风险。

黄芪泡水一次用多少克

日常保健饮用一次放3—5克即可。

黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种营养成分，食用对人体健康好处非常多，但常说“是药三分毒”，尤其是用药剂量不能多，作为日常茶饮喝黄芪水一次放3—5克就好，过量容易危及身体健康。

黄芪泡水一天用多少克

推荐：一天10克为宜。

黄芪泡水喝可选择在一天的上午10点，午休后的2点，下午4点左右分三次饮用，每次喝3克左右，一克大约是2小片黄芪，一次放5—6片黄芪即可满足一天人体对黄芪的营养需求。

黄芪泡水可以天天泡吗

不建议天天泡。

黄芪泡水喝的频率建议是每隔2天泡一次，这样喝完后，身体有足够的时间，可以调整吸收利用黄芪中的营养成分，若是天天喝，不仅身体无法很好的吸收，还可能刺激肠胃、补益过盛，导致出现以下健康问题。

大剂量的黄芪后果

1、可能上火

黄芪性微温，适量食用并不会加重体内热气，导致人出现上火症状，但若是过量食用就容易有上火症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，若是本身体质湿热、处于上火期间或容易上火的人群，建议少喝黄芪，以免加重病情。

2、可能尿频尿多

黄芪泡水喝其中主要成分就是水，再加上黄芪还有很好的利尿作用，若是每天大量的喝，食用者出现尿频尿多的症状十分常见，一般这种现象在停食之后就会改善恢复正常尿量。

3、可能加重病情

黄芪能止汗，凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水，若是这些人不慎误喝黄芪水则会加重病情，最好是避免食用，若喝后有不适的建议就医诊治，避免病情进一步恶化。

黄芪泡水喝功效

民间有句俗语叫做：“常喝黄芪汤，防病保健康”，意思是黄芪这一味中药日常食用，都具有良好的防病保健作用，但都有哪些具体功效作用呢？如：

1、益气固表

黄芪和人参均属补气良药，但和人参不同的是，黄芪主要是以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，为补益脾气之要药，可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏之症。

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通俗的讲就是日常看到有些人一遇天气变化就容易感冒，中医上则称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。

2、敛汗固脱

黄芪能补肺脾之气，益卫固表以止汗，有很好的敛汗固脱作用，可用于治疗脾肺气虚所致卫气不固，表虚自汗之症，如患者有阴虚盗汗的，可与生地、麦冬等滋阴药同用；如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。

3、利尿消肿

黄芪泡水喝有利尿消肿的作用，对于水肿虚胖的人来说，常喝黄芪泡水还有一定的辅助减肥作用，不过日常用于气虚水肿、浮肿尿少之症的人群饮用效果更为显著。

4、托疮排脓

黄芪泡水喝有托疮排脓的作用，据《中药大辞典》记载，如疮疡溃破，久不收口，可用黄芪配银花、皂刺、地丁等饮用。脓液清洗可与党参、肉桂等同用治疗。

备注

现代医学研究还表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量，扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

黄芪泡水食疗补肾

黄芪归脾、肺经，不入肾经，光用黄芪泡水喝，对补肾方面疗效甚微，建议搭配枸杞一同泡水喝，可有补肾固表，治肾虚乏力、自汗、小便不利等作用。

方法

1、将黄芪6小片和枸杞子10粒用清水稍加清洗。

2、然后放入杯中，取100度的沸开水冲泡。

3、加盖闷泡5—10分钟后晾温即可饮用。

黄芪泡水喝禁忌

据《本草经疏》上记载，黄芪的禁忌人群有：“功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用；能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之；上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。”

备注

另外怀孕后期以及婴幼儿阶段都不宜喝黄芪泡水，以免出现健康风险。

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