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桃胶早晨吃还是睡前吃 桃胶吃了会上火吗

来源： 最后更新：22-05-19 03:25:57

桃胶是现在经常可以看到的一种美容补品，而且还十分晶莹剔透，那么桃胶早晨吃还是睡前吃？桃胶吃了会上火吗？

桃胶早晨吃还是睡前吃

最好是早上吃了东西之后食用。

桃胶不建议睡前吃，因为睡前是准备休息的时候，这时候身体的所有器官都需要休息，如果这时候吃东西，会导致神经的兴奋作用，不利于睡觉，而且这时候的消化作用也不是很强，可能会导致腹胀的情况。

如果是在早晨吃，则最好是在吃饭后半小时到一小时，因为这时候正是处于肠胃的消化时期，可以促进桃胶的吸收利用，如果空腹食用，会刺激胃液分泌的分泌，而消化的食物过少，可能会有胃痛的情况，所以最好还是早晨吃完饭后食用。

桃胶吃了会上火吗

一般不会。

桃胶是一种性平的食物，所以吃了之后一般是不会导致上火的，无论是寒性体质还是上火的人，都可以食用桃胶，桃胶具有利尿通淋的作用，对于尿道感染导致的小便不畅的情况具有一定的缓解作用，同时桃胶中含有丰富的多糖，可以为人体提供一定的营养物质。

桃胶吃了会胖吗

一般不会。

桃胶的热量是100g175大卡左右，但是通常食用的话，一般是在10g~15g左右，热量是十分低的，所以吃了一般不会导致发胖的情况，但是由于桃胶中含有大分子多糖，而且也比较难以消化，在食用的时候不要食用过多为好。

桃胶经期可以吃吗

不建议经期食用。

桃胶具有活血的作用，不建议经期食用，因为很有可能会造成经期血量增多的情况，对月经有一定的影响，如果是月经量多的，而且体质比较敏感的女性，还有可能会导致月经天数延长的可能，所以建议最好在经期外食用。

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