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当归和黄芪可以一起吃吗 当归和黄芪泡水喝的比例

来源： 最后更新：22-05-18 08:24:55

当归有补血的作用，黄芪具有补气的作用，有人说自己既需要补血，又需要补气，那么当归和黄芪可以一起吃吗？

当归和黄芪可以一起吃吗

可以的。

当归性味甘温，具有补血养血、调经止痛、润肠通便等功效，常被用于治疗贫血、月经不调等症；黄芪味甘性温，有补中益气，固表敛汗等作用，可帮助治疗气虚体弱，表虚自汗等症。

两者无明显的毒副作用，药效和药性无明显冲突，所以当归和黄芪是可以一起吃的。

当归和黄芪一起吃有什么好处

调理月经

当归具有补血活血的功效，能帮助增加血管流量，补充血容量；黄芪可以补中益气，促进体内血液的运行，减少血管阻力，对于因血虚或血瘀所致的月经量少、痛经、经闭不下等症有一定的辅助治疗作用。

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护心降压

当归不仅能补血养血，同时具有活血化瘀的功效，可以帮助维持血管通畅，降低血管阻力；黄芪可补中益气，帮助调畅气机，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，当归和黄芪一起吃可以帮助保护心脑血管，降低血压值。

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当归中的阿魏酸等成分可以帮助清除体内自由基，抑制氧化反应，减少自由基对机体的损害；黄芪中的有效成分可以帮助增强细胞活力，延缓细胞衰老的进程，当归和黄芪一起吃有助于减少色斑生成，祛斑抗皱，延缓衰老。

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增强体质

当归中的萃取物阿魏酸钠和当归多醣等物质可以帮助增强体内吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的转化能力，从而增强免疫细胞抵御病菌的能力；黄芪中的有效成分可以增加机体的免疫功能，增强体质。

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当归和黄芪泡水喝的比例

一般来说当归和黄芪泡水并没有严格的比例要求，只要不超过药用量就可以了，当归药用量为6-12克，黄芪药用量为9-30克，如果泡水的话建议当归用6克左右，黄芪用10克左右就可以了。

当归黄芪泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

当归黄芪均属于温性药，如果天天喝，可能会引起体内虚火上炎，出现口舌生疮、舌红咽干等上火症状，还可能导致腹胀或食欲减退等不良反应，建议症状好转后即停用当归黄芪泡水。

哪些人不适合吃当归

1、孕妇。当归有活血的作用，能刺激子宫，引起子宫兴奋，孕妇吃当归可能会导致流产。

2、阴虚体热者。如：五心烦热、盗汗、舌红少苔等，当归药性偏温，阴虚者服用可能加重体内的阴虚症状。

3、经期女性。当归具有活血补血的功效，正处于月经期的女性吃当归可能会导致经血量增加或使经期延长。

4、感冒患者。当归属于温补药，感冒者服用可能导致邪气不能外出，停滞体内，致使感冒症状加重。

哪些人不适合吃黄芪

1、孕妇。黄芪具有补气，助长血肉的功效，孕妇吃黄芪可能会使胎儿的发育过猛，在生产时因胎儿过大，引起难产。

2、湿热内盛者。如：舌苔黄腻，口苦咽干等，黄芪较为温补，单用黄芪，可能会湿热症状。

3、热毒炽盛者。如：各种化脓性感染，咽干咽痛、舌苔黄燥等，黄芪药性偏温，有补气提气的作用，热毒炽盛者吃黄芪可能会加重症状。

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