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西洋参可以天天泡水喝吗 西洋参一次泡多少片

来源： 最后更新：22-05-18 05:01:21

前几天从药店买了一小包切好的西洋参片，打算每天放一点用来泡茶喝，但是这西洋参可以天天泡水喝吗？

西洋参可以天天泡水喝吗

对症可以天天适量的泡着喝。

西洋参是五加科植物西洋参的根，有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，对于有肺虚久嗽、咳喘痰血、咽干口渴、虚热烦倦的人群来说是十分不错的补品，食用后能改善身体的不适，可以在医生医嘱下长期天天服用，但是对于中阳衰微、胃有寒湿的人群来说就不建议天天服用了，以免损伤身体阳气，反而加重身体不适症状。

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西洋参一次泡多少片

建议3克左右。

西洋参性凉，味甘微苦，作为一种“清凉”参，有良好的滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，其中所含的人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用，日常保健，一般建议西洋参泡水一次放3克的剂量是比较合适的，假如按一片0.5克计算的话，放6片是比较合适的，当然由于西洋参片大小并不十分一致，重量上存在差异，建议适量服用，吃多反而会对身体产生不利影响。

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西洋参适合哪些人吃

1.免疫力较弱人群

西洋参作为补气保健的首选药材，适当服用可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。

2.心脏疾病人群

西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短的话，可在医嘱下长期服用西洋参。

3.精神压力大人群

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参泡水的正确方法

1.准备适量枸杞、西洋参、清水，将枸杞、西洋参一同放入茶壶中。

2.倒入适量煮沸的开水，焖泡10分钟左右，等水温降至适宜温度时即可饮用，枸杞性平，有滋补肝肾、益精明目的作用，搭配西洋参泡水可益气补血、滋补肝肾。

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