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甘草怎么吃效果好

来源: 最后更新:22-05-17 07:33:09

导读:甘草是我国的传统中药之一,也是中药的食材,无论是食用还是药用,甘草的功效都能发挥的很好,那么这甘草怎么吃效果最好呢?

甘草是我国的传统中药之一,也是中药的食材,无论是食用还是药用,甘草的功效都能发挥的很好,那么这甘草怎么吃效果最好呢?

甘草荷叶饮

材料:甘草、新鲜的荷叶、清水。

做法:将清水放到干净的锅中洗干净,然后加上清水煮开。荷叶洗干净之后撕碎,甘草洗干净备用。将荷叶还有甘草一起放入开水中大火熬煮十分钟,然后过滤留下药液服用。

功效:这道茶饮服用之后可以起到清热解毒以及清凉消炎的功效。

注意事项:很多人认为这道茶饮使用之后能够更好的促进身体恢复健康,同时还具有一定的保健效果,所以平时就一直服用,甚至代替茶水饮用。事实上这种方法非常的错误,因为甘草毕竟属于一种药材,而荷叶则性寒。这道茶饮服用之后很容易损害肠胃等健康,建议平时不要大量、经常的服用。

甘草鱼丸红薯汤

材料:甘草、红薯、鱼丸、葱姜、食盐、清水。

做法:首先需要将红薯清洗干净之后去皮切块,随后和甘草、生姜还有清水一起放入锅中,大火烧开。小火熬煮二十分钟之后加入葱还有鱼丸,继续大火烧开十五分钟,起锅之前加入食盐进行调味就足够了。

甘草盐拌杂果

材料:甘草盐、香蕉、西瓜、蟠桃。

做法:将所有的水果洗干净之后切成自己喜欢的形状,然后放入盘子中,再加上适量的甘草盐搅拌就可以了。

注意事项:这道食谱味道非常的不错,同时服用之后还可以促进身体护肤健康,但是这种方法制作出来的水果一定要尽快吃掉,避免放太久变质。

甘草三豆饮

材料:甘草、绿豆、红豆、黑豆。

做法:这种方法一定要选择新鲜的甘草,洗干净之后备用。三豆洗干净之后浸泡一个小时。将准备好的豆子还有甘草一起放入锅中,加入适量的清水炖煮,熟透就可以服用了。

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功效:这道茶饮建议每天服用两三次,连续使用七天左右的时间身体才会出现功效。

功效:主要的作用就是清热解毒以及利尿利湿,特别适合治疗小儿水痘的情况,有效的促进孩子身体恢复健康。

注意事项:在服用这道药膳的过程中,千万不能够服用一些辛辣的食物,同时鱼腥也应该少碰,避免药效受到影响。

解忧甘草茶

材料:甘草、红枣、小麦、开水。

做法:将所有的材料一起放入锅中,小火熬煮十五分钟,过滤之后直接服用药液。

功效:这道茶饮的主要功效就是解忧、健脾以及益气,适合一些睡眠质量不是很好,或者是经常焦虑不安的人群服用。

甘草麻黄汤

材料:甘草、麻黄。

做法:将甘草、麻黄洗干净,然后麻黄放到锅中煮开,去掉浮沫后加入甘草,继续熬煮之后过滤服用。

功效:这种方子可以有效的治疗一些寒湿侵袭以及脾胃阳虚的情况,起到补中益气以及调和脾胃,促进身体健康。

注意事项:如果是一些身体脾胃阴虚还有湿热蕴结的患者,那么最好不要服用这道药汤,避免身体不舒服加重。

川贝甘草茶

材料:甘草、川贝、款冬花、杏仁、麻黄、茶叶。

做法:将除了茶叶还有甘草的其他材料放入锅中熬煮,水开之后再放入甘草还有茶叶,稍微煮开下就可以过滤服用了。

功效:这道茶饮的主要作用就温热润肺以及止咳化痰,平时注意分辨自己的身体状况。

标签: 甘草怎么吃效果好  甘草如何食用  甘草怎么吃  中医养生  甘草  

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