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陈皮加什么减肥更快 荷叶和陈皮有减肥的效果吗

来源： 最后更新：22-05-17 04:10:53

陈皮是生活中常见的一种中药材，生活中适量喝具有一定减肥作用，但只吃陈皮减肥效果有限，那陈皮加什么减肥更快？荷叶喝陈皮有的减肥效果吗？

山楂

山楂味甘酸性微温，归脾、胃、肝经，其中含有大量的酸性物质、维生素以及膳食纤维素等，和陈皮一起搭配吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内脂肪代谢，有利于体内毒素以及废物排出，对人体减肥具有很好的促进作用。

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普洱

陈皮减肥还可以和普洱的茶叶的一起泡水喝，普洱味甘苦性寒，其中含有一种叫脂肪酶的物质，进入人体之后可以帮助分解人体的脂肪，起到一定减肥作用，两种一起泡水喝是很适合减肥中的人群进行饮用的。

乌梅

乌梅胃酸性平，其中含有大量的儿茶酸以及膳食纤维素，这些物质进入人体之后，可以帮助促进人体肠胃蠕动，适量进行饮用可以帮助防止人体体内多余的脂肪堆积，具有很好的减肥瘦身效果，将乌梅和陈皮各自洗干净，然后加清水煮沸。改小火闷煮15分钟左右，最后过滤残渣后进行饮用即可。

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薏米

薏米是禾本目、禾本科草本植物，生活中又被称作薏苡仁、苡米、苡仁等，味甘性寒，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素以及黄酮类物质，具有很好的利水消肿作用，可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定好处，将其和陈皮一起煮水喝，对于减肥中的人群来说是很好的。

荷叶喝陈皮有减肥的效果吗

有减肥作用。

荷叶味苦性平，归肝、脾、胃经，其中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，具有一定清署利湿等作用，适量饮用可以帮助加速排毒体内多余的毒素以及废物，和陈皮一起泡水喝，是具有较好的减肥效果的，所以荷叶喝陈皮有减肥的效果。

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