当归熬粥吃了对身体有什么好处 当归吃多了会怎么样
来源： 最后更新：22-05-17 08:31:57
导读：前几天回家时，发现我妈买了些当归片放锅里煮了一锅粥喝，那么用当归熬粥喝能对身体会有什么好处呢？
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前几天回家时，发现我妈买了些当归片放锅里煮了一锅粥喝，那么用当归熬粥喝能对身体会有什么好处呢？
当归熬粥吃了对身体有什么好处
补血活血
当归是常用的补血药材，有很好的补血、活血功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸等血虚表现，用当归煮粥喝能有不错的滋补效果。
调经止痛
当归很多时候是妇科疾病常用药，其中女性月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等身体不适症状，用当归熬粥喝对身体不适能与一定的调理和改善作用。
润肠通便
对于因血虚不足表现出的大便干结、努挣难下、面色无华、心悸气短、头晕目眩等血虚便秘症状，用当归熬粥喝能有不错的润肠通便的效果。
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建议5-10克即可。
当归是温性的食物，气味较浓郁特殊，熬粥的时候如果添加量过多的话，可能会导致粥的味道苦药味过重，从而影响口感。因此建议当归煮粥一次放5-10克是比较合适的，如果觉得当归味道过重，建议根据自身情况，适当的添加些其它食材搭配煮粥也是可以的。
当归吃多了会怎么样
当归性温，常用来有活血补血、调经止痛、润肠通便的功效，常用于血虚萎黄、眩晕心悸以及妇科病的治疗，正常用量一般为6-12克，不会出现什么不适反应，但如果当归吃多了的话，可能会出现口渴、疲乏、昏昏欲睡等反应，严重者可能会有剧烈腹痛、血压降低甚至呼吸暂停等严重反应。
煲当归粥放什么材料
1.先将当归洗净后放入砂锅中，倒入600毫升浸泡10分钟，开火煎煮两次。
2.每次煮沸后再慢煎20-30分钟，等药汁煮至剩150毫升左右时端出。
3.粳米、红枣洗净，将粳米、红枣、白糖一同下锅中，再倒入药汁和适量水煮。
4.等粳米煮至软烂香熟时即可出锅食用。
标签: 当归熬粥吃了对身体有什么好处 当归吃多了会怎么样 中医养生 当归
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