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陈皮泡水饭前喝还是饭后喝 陈皮泡一晚上还能喝吗

来源： 最后更新：22-05-17 01:42:40

陈皮是用芸香科植物橘取其果皮，然后把橘皮晒干或低温干燥而制成的，除了药用外，不扫人也喜欢用它来泡水喝，那么陈皮泡水是在饭前喝还是饭后喝呢？

陈皮泡水饭前喝还是饭后喝

建议饭后喝。

陈皮其中所含的有效成分有很好的理气健脾、燥湿化痰的功效，用陈皮泡水喝一般对脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症候有不错的缓解作用，从这方面来看陈皮泡水在饭后喝相比于饭前喝是要好一些的，可以改善因进食过量而出现的腹胀不适的现象。

陈皮和什么搭配泡水喝最好

陈皮单用来泡水就能发挥不错的理气健脾、燥湿化痰作用，如果想和其它药材一起搭配泡水的话，搭配不同药材能发挥陈皮不同的功效。

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例如用陈皮搭配苍术、厚朴可加强燥湿化痰，搭配山楂、神曲可缓解食积气滞、脘腹胀痛，搭配枳实、生姜可用于胸痹、胸中气塞短气人群，因此根据自身情况用陈皮搭配合适的药材泡水就是最好的。

陈皮泡一晚上还能喝吗

不建议喝了。

陈皮是橘的干燥成熟果皮，其中的营养主要有黄酮类及类黄酮化合物、生物碱类、柠檬苦素、类胡萝卜素、香精油、果胶及膳食纤维等，合理的喝些陈皮泡的水可以发挥良好的功效，然而作为一种营养丰富的药材，陈皮最好是当天喝完不要过夜，因为陈皮水长时间放置会容易滋生细菌微生物，不仅会有变质变味的风险，还有可能使得药材功效大打折扣。

陈皮泡水一次放多少合适

建议3-5克比较合适。

陈皮是橘的果皮加工而成的，因此其成分中会有一定的酸性成分，如果一次泡水添加过量的话，过多的酸容易刺激胃分泌胃酸对身体带来一定的不适，因此用陈皮泡水的时候用量最好控制在合理的范围内，临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，而一般人群用陈皮保健泡水喝的话，一次放3-5克是比较妥当的量。

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