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天麻可以治疗失眠吗 天麻治失眠效果好吗

来源： 最后更新：22-05-14 12:45:22

失眠是很多的人烦恼，因为失眠可以影响第二天的精神状态，使人身体疲乏，工作效率下降。天麻是一味药材，常用于治疗头痛，那么天麻可以治疗失眠吗？

天麻可以治疗失眠吗

可以治疗

天麻性平、味甘，有息风、安神、通络的功效，可以用于肝阳所致的头痛、眩晕、失眠、多梦等症状。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分，有镇静、抗惊厥的作用，还能保护脑神经细胞。因此，天麻可以治疗失眠。

天麻治失眠效果好吗

有一定效果

天麻一定程度上能治疗失眠，配伍龙眼、酸枣仁、首乌藤等同服，安神助眠的药效更佳。但是由于个人体质的差异，每个人对药效的吸收都不同，因此天麻的治疗效果是因人而异的。并且睡眠方式、精神压力、疾病等因素都可能会导致失眠，失眠患者应该在医生指导下用药治疗。

天麻怎样吃治失眠

天麻龙眼泡水

原料

天麻粉5克，龙眼6克，蜂蜜适量。

做法

1.取5克天麻粉放入杯中；

2.加入龙眼后，冲泡开水；

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3.水温后再加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

失眠能长期吃天麻吗

不能

如果失眠服用天麻后，症状有所减轻，应根据症状好转，减少用量或停止用药。天麻有一定的毒副作用，不适合长期大量服用，很可能会导致胸闷、头晕、皮肤红疹等，天麻常用量为3~9克，不宜过量、长期服用。

哪些食膳可以治疗失眠

酸枣仁粥

材料：

酸枣仁15克、粳米100克。

做法：

1、将酸枣仁捣碎备用。

2、将粳米放入锅中煮熟。

3、放入酸枣仁再煮5分钟即可。

芝麻核桃粥

用料：

黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。

做法：

1、大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸；

2、然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥；

3、加少许糖搅匀分早晚2次服用。

桂圆莲子汤

用料：桂圆、莲子。

做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤。

功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。

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