请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

灵芝泡水一般泡多久有效 灵芝泡水喝的七大禁忌

来源: 最后更新:22-05-14 03:25:37

导读:灵芝泡水是一道非常滋补养身的饮品,但很多人饮用有想要快点看到效果,不知道灵芝泡水一般泡多久有效呢?下面就来具体说说灵芝泡水的疗效和禁忌事项,赶紧来看看吧。

灵芝泡水是一道非常滋补养身的饮品,但很多人饮用有想要快点看到效果,不知道灵芝泡水一般泡多久有效呢?下面就来具体说说灵芝泡水的疗效和禁忌事项,赶紧来看看吧。

灵芝泡水一般泡多久有效

因人而异。

灵芝味甘,性平,泡水喝具有补气安神、增强抵抗力等作用,一般起效的时间比较缓慢,如自身有不适的,对症服用灵芝泡水后可能效果较为显著,但若是本身身体强壮,体质健康的人服用灵芝后,可能一时觉察不到灵芝疗效,但时间长了,大约饮用1个月以上,身体会渐渐感受到心神安宁、睡眠质量变好、精神活力更充沛,抵抗力更强等效果。

灵芝泡水多长时间失效

一般泡至没有味道,颜色变淡基本就没有多少药效了。

灵芝泡水的时间不要超过20分钟,以现泡现饮为好,如隔夜放置的灵芝水不建议饮用,以免药效降低,而且对健康不利,另外灵芝泡水一般都是采用加工过的灵芝片或粉泡水喝,水温在90度以上的开水泡才能泡出药效,要泡至灵芝水喝起来没有味道,颜色变淡才行,这种情况下灵芝的药效基本也被释放完了,再继续泡水也没有多大意义了。

灵芝泡水一次放多少片

由于灵芝切片规格不同,大约一次用量为5-10克。

灵芝切片根据不同的商家手法有不同的规格,有的一片重量在5克左右,有的才1-2克,因此按照片的数量来衡量灵芝泡水的用量不大准确,建议用重量来确定泡水剂量,灵芝泡水保健服用一天最多不可超过12克。

一小片灵芝泡几次水喝合适

可连续冲泡5次左右。

灵芝为木质化的菌,泡水喝和干制的香菇一样,其成分要充分浸泡后才能完全溶解到水里,通常一一小片灵芝,可以反复泡水3-4次,甚至是5次,泡到灵芝泡出来的水颜色透明为止,说明此时你灵芝里面的成分都溶于水里面去,就可以不要再继续冲泡了。

灵芝泡水喝的七大禁忌

1、忌过量服用

如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,一般保健食用灵芝,一次控制在2-3克左右就可以了。

2、忌久服

久服灵芝作为治疗疾病需要在医生的指导下进行,但如果只是在日常用灵芝泡水喝起到保健作用,那么应该在连续服用三个月之后停药。

3、过敏忌喝

有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的现象,如果患者是属于这种过敏体质,建议在检测自己是否对灵芝过敏的情况下,再服用灵芝,以免对身体造成危害,一般检测方法为少量尝试灵芝泡水,如没有出现不适,则可以继续服用。

4、出血患者忌服

灵芝中的有效成分具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用,会延缓血液凝固的时间,所以身体有出血或刚做完手术的人不宜服用灵芝,否则可能会引发或加重出血风险,一般来说病人手术前、后一周内,正在大出血的病人都要忌服灵芝。

5、服用有不适的人忌服

有部分人群食用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不适症状,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。

6、阴虚内热者忌服

灵芝味淡,性温,具有很好的滋补强壮的作用,而阴虚内热者的体内本就阴液亏虚,水不制火,若是再服用灵芝这类性质偏温的药材,更会加剧体内的燥热之气,可能会导致原本不适症状加重,如:手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。

7、孕妇忌服

灵芝中的成分比较复杂,又是一味较为滋补的中药材,对于孕妇而言,虽然孕期需要多吃有营养滋补的食物,但若是不对症滋补可能出现反作用,反而不利于胎儿的正常生长发育,因此建议孕妇不宜服用灵芝,如果身体有需要,也应当咨询医生,在医生指导下服用,切勿私自服用。

标签: 灵芝泡水一般泡多久有效  灵芝泡水喝的七大禁忌  中医养生  灵芝  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/zhongyi/3738.html

  • 1陕西咸阳一信贷经理诈骗农民贷款700多万用于赌博挥霍,案发后与母亲竟又获信用社400多万贷款

    陕西咸阳一信贷经理诈骗农民贷款700多万用于赌博挥霍,案发后与母亲竟又获信用社400多万贷款

  • 2中国驻美大使谢锋:不能把国家安全当成一个筐,什么都往里装

    中国驻美大使谢锋:不能把国家安全当成一个筐,什么都往里装

  • 3北京地铁昌平线事故初步调查结果公布  专家解读

    北京地铁昌平线事故初步调查结果公布 专家解读

  • 4甘肃白银越野赛事故多人获刑(甘肃白银越野赛事故经过)

    甘肃白银越野赛事故多人获刑(甘肃白银越野赛事故经过)

  • 5武汉消费券餐饮券领取+使用+核销方法 武汉消费券餐饮券领取 使用 核销方法

    武汉消费券餐饮券领取+使用+核销方法 武汉消费券餐饮券领取 使用 核销方法

  • 6武汉消费券怎么用 武汉消费券2021使用规则

    武汉消费券怎么用 武汉消费券2021使用规则

  • 7“上海老人将房产送给水果摊主案”落槌:涉案房屋归水果摊主

    “上海老人将房产送给水果摊主案”落槌:涉案房屋归水果摊主

  • 8普京4个小时的“年终问答”:“首个替身”现身还问了问题 普京这样回答

    普京4个小时的“年终问答”:“首个替身”现身还问了问题 普京这样回答

  • 9女实习生和已婚男上司发生关系

    女实习生和已婚男上司发生关系

  • 10邓炳强:黎智英案审讯期间香港警方将在法院加强巡逻

    邓炳强:黎智英案审讯期间香港警方将在法院加强巡逻

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3