艾叶泡脚可以减肥吗 用什么泡脚可以减肥
来源： 最后更新：22-05-14 02:33:35
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泡脚是冬季常见的活动，在经过一天的疲劳工作之后，可以选择泡脚来进行放松，也是很好的一种方式，那么艾叶泡脚可以减肥吗？
艾叶泡脚可以减肥吗
可以的。
泡脚本身就是一种很好的减肥方式，而且加上了艾叶就是很好的一种食材，能很好地帮助身体排毒，是很好的辅助产品。加上艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效的调节人体中的需求，让减肥加倍。
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其实单纯的泡脚就是能很好地帮助身体进行很好的排毒，而且只是需要半个小时的时间，身体内部就会释放出很多的毒素，也是很好的养生方式。热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。
泡脚是洗澡前还是洗澡后
建议是洗澡之后，其实最主要的还是看个人的身体情况。
洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。
标签: 艾叶泡脚可以减肥吗 用什么泡脚可以减肥 中医养生 艾叶
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