艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡 艾草泡脚艾草要煮多久
来源： 最后更新：22-05-14 01:00:55
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艾叶是生活中常见的一种中药材，应用广泛，很多人还会用来泡脚达到保健的作用，那么艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡呢？
艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡
都可以。
艾叶具散寒止痛、温经止血的功效，用来泡脚可以促进人体的血液循环，去除体内的湿气、寒气，达到养生保健的作用。
而无论使用水煮还是用开水泡，都可以将艾草中的药效挥发出来，只不过艾草水煮比用开水泡能将艾叶中的成分更好的挥发出来，只不过更为麻烦一些，没直接用开水泡的方便，可以根据自身情况选择哪一种方式。
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建议15-20分钟左右。
艾叶经过晒干后，需要一定的时间才能将其完全浸透，要是不能将艾叶完全煮透，则不能其中的药效熬煮出来，起到的效果就会降低。
要是煮的时间过长，容易破坏其中的有效成分，导致艾叶中的挥发性物质挥发过多，也会降低艾叶的功效，因此，一般煮15-20分钟左右，将艾叶完全煮透，等待水温降低后即可用来泡脚。
艾叶泡脚水可以重复使用吗
不可以。
艾叶经过水的浸泡后，其中的有效成分是有一定时间限制的，留存等到下次使用时，其中的药性基本被挥发，没有了其中的药用价值，就不能起到艾叶泡脚的效果。
并且使用过的艾叶水中，里面含有各种细菌、污垢，再次使用不利于脚部的健康，因此，艾叶泡脚水在使用完毕后，倒掉即可，不能重复使用。
艾草泡脚可以兑冷水吗
可以兑。
一般用艾叶泡脚的时候，都会等待水温变凉，到人体能忍受的温度再泡，这样经过热气的熏蒸过后，泡脚的效果会更好。
但在泡脚的时候，要是水温太高的话，是可以加一些冷水降低水温，避免出现皮肤烫伤的情况，并且加入一些冷水，对艾叶的效果并没有太大的影响。
标签: 艾叶泡脚艾叶水煮还是开水泡 艾草泡脚艾草要煮多久 中医养生 艾叶
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