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女人吃天麻的好处 女人吃天麻炖什么最好

来源： 最后更新：22-05-13 10:06:30

天麻是一种很常见的中药材，对人体来说具有多种保健作用，那对于女性来说，吃天麻又有些什么好处呢？

缓解头痛

天麻具有镇静、止痛、抗惊厥的作用，还能够疏通脑部的经络，促进脑部血液的流动，因此对于一些出现头脑眩晕、疼痛等症状的女性来说，可以适当地吃一些天麻，来起到缓解头痛、头晕的作用。

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增强体质

天麻中所含的天麻多糖类成分进入到人体之后，能够增强机体的非特异性免疫和细胞免疫，增强巨噬细胞的吞噬能力，因此对于一些体质虚弱、抵抗力较低的女性来说，适当地吃一些天麻的话可以起到增强体质的作用。

缓解疲劳

天麻中含有碳水化合物、多糖类物质以及多种活性成分，食用后可以为人体补充多种营养物质，能够促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，对于精神压力大、身体疲劳的女性来说适当地吃一些天麻的话可以起到缓解疲劳的作用。

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调节血压

天麻中所含的有效成分能够扩张血管，增加脑部血管的血流量，从而可以起到调节血压的作用，对于血压偏高的女性来说，平时适当地吃一些天麻的话可以很好地预防心脑血管疾病的发生。

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鱼头

鱼头中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等，对于人体来说具有很强大的抗氧化作用，能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，从而可以起到滋润肌肤、美容养颜的作用。

鸡肉

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，女性平时用一些天麻来炖鸡肉吃的话可以起到补气养血、滋补肝肾、增强体质的作用。

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