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艾叶泡脚后脚痒怎么办 水温过高、泡时过长都是原因！

来源： 最后更新：22-05-13 07:40:36

艾叶是一种非常常见的中草药，不仅可以做药食用，还有很多其他的功效，泡脚就是其中之一，在冬天天气寒冷的时候很多人会用艾叶泡脚，那么艾叶泡脚后脚痒怎么办？

泡脚之前搓热脚

冬季天气寒凉，血液循环慢，容易出现四肢末梢血液循环不通，导致手脚发麻冻僵的情况，若此时直接用艾叶水泡脚，热水和艾叶性温的性质会刺激脚部的末梢神经，出现发痒的情况。

这种情况可以在泡脚之前用手搓热冻僵的脚部，促进一些血液循环之后在泡脚，就不会出现脚痒的情况了。

降低水温

艾叶泡脚是水温过高，会破坏皮肤表层的油脂保护膜，泡脚结束之后，脚部皮肤中的水分快速蒸发，导致脚部肌肤出现干燥、严重有瘙痒和干裂的情况。

这种泡脚后一段时间内出现脚痒的情况，可以适当降低泡脚水的温度，控制在40到45摄氏度就好了。

缩短泡脚时间

脚在艾叶水中浸泡的时间过长，外部渗透压增高，细胞内液向外渗出，导致细胞脱水，终末微血管闭锁，表皮脱落，就会出现瘙痒的感觉。

此时可以立即停止泡脚，一段时间之后瘙痒就会消失，下次再泡脚的时候，将泡脚时间控制在15到30分钟左右，泡到微微出汗即可。

吃去湿的食物或药物

体内湿气重会出现湿疹的症状，湿疹多有瘙痒的情况，艾叶泡脚具有一定的去湿作用，艾叶泡脚导致的瘙痒，可能是因为湿气在排出的过程中在脚部肌肤上的蓄积，导致的短暂性的瘙痒。

这种情况，可以平时多食用一些去湿的食物和药物，促进体内湿气的排出，就不会在艾叶泡脚时出现瘙痒的反应。一般可以用赤小豆、芡实、薏米煮水喝去湿。

煮艾叶用袋子包好

一些优质的艾叶上具有很多的艾绒，艾绒多是短短的小绒毛，一些肌肤敏感的人群，在脚部肌肤接触到艾绒的时候也会出现瘙痒的情况。

因此可以将艾叶用布袋装好之后再煮，使艾绒不会进入到水中，这样就可以防止肌肤敏感的人群出现用艾叶泡脚之后瘙痒的情况。

用抗过敏的软膏

肌肤接触性过敏也会出现瘙痒的情况，有些体质的人群会对艾叶出现过敏的情况，因此艾叶水泡脚有可能出现瘙痒。

过敏症状除了瘙痒，一般还有红点、水肿的可能，因此，出现这种情况需要立即用清水把脚冲洗干净，并且可以使用一些抗过敏的外用软膏。

积极治疗脚气

真菌性的脚气病也是导致脚部肌肤瘙痒的原因，这就不是因为艾叶泡脚导致的瘙痒，而是自身本就存在瘙痒的情况。

这就需要积极的治疗脚气，并且艾叶泡脚也具有缓解脚气的作用，所以可以继续使用艾叶泡脚。

用艾叶泡脚怎么泡

1、将一把艾叶放入干净布袋中，布袋放入锅中。

2、在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。

3、转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。

4、将艾叶水倒入泡脚盆中，盖上一层毛巾。

5、将脚放在毛巾下熏制，待水温降至可以泡脚的温度。

6、开始泡脚，期间不时注入热水保温就可以了。

7、泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为好。

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