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吃通草可以哺乳么 哺乳期间吃通草有什么好处

来源： 最后更新：22-05-12 06:44:55

我刚生完宝宝没多久，但是奶水一直不多，后来家里人就给我用通草炖了一些汤喝，我想通草毕竟是一种中药，我吃通草后还可以哺乳么？

吃通草可以哺乳么

可以的。

通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，具有清势利水，通乳的功效，可以用于治疗淋症涩痛、小便不利、水肿、产后乳少等症，它并无明显的毒副作用，产妇在哺乳期间适量服用通草并不会对胎儿产生什么影响，所以哺乳期妈妈可以放心，吃通草后也是可以哺乳的。

哺乳期间吃通草有什么好处

疏通经络

很多哺乳期女性因为乳汁堵塞乳腺，导致乳腺炎的发生，而通草质轻，具有通行经络的功效，通草可以帮助疏通胸部经络，缓解乳腺结节、乳腺炎等症。

促进乳汁分泌

有一些女性在产后或者哺乳期间会有乳汁分泌减少的情况，通草具有通经下乳的功效，可以用于治疗因乳腺不通引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症。

哺乳期吃通草可以怎么吃

通草鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。

1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

通草黄芪炖猪蹄

材料：猪蹄1只，通草5克，花生仁30克，红枣5个，姜片、葱段、料酒、盐少许。

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1、将猪蹄洗净，剁成块。

2、通草、花生仁洗净，红枣洗净去核。

3、将猪蹄放入滚水中，焯去血水，捞出，洗净浮沫。

4、将以上所有材料放入炖锅中。

5、大火烧开，再用小火炖煮1-2小时左右，直至猪蹄炖烂。

6、最后加入少许食盐调味即可。

哺乳期吃通草要注意什么

1、不宜长期喝

通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草易对肾脏造成负担，影响肾脏功能的正常运行，所以一般建议症状消失即停服通草。

2、用量要注意

服用通草时，要注意服用量，一般建议通草的用量为3-5克，用量过小，无法达到预期疗效，通草药性微寒，用量过大可能会刺激肠胃，引起腹部不适、便溏等症状。

3、孕妇慎用

通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育。

4、气阴两虚者慎用

气阴两虚者慎吃通草，通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。

5、中寒者慎用

中寒者慎吃通草，中寒是指寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等不适，因为通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能会加剧体内寒气聚集，从而加重不适。

哺乳期饮食要注意哪些

1、营养要全面

哺乳期女性应当要注意营养全面，多食蛋白质丰富的食物，如：鱼、蛋、瘦肉等，这类食物可以促进乳汁分泌，营养婴儿，又能促进自身身体尽快恢复。

2、饮食宜清淡

哺乳期间盐分摄入不要过多，过咸的食物会加重身体肾的负担，可能会引起哺乳期血压升高的情况。

3、饮食不宜辛辣刺激

如：酒制品、烟、咖啡、大蒜、油炸食品等，这类食品辛辣刺激可能会刺激产妇的肠胃，引发腹泻、腹痛等不适，甚至会通过乳汁而影响到婴儿的肠胃健康。

4、凉性食物少吃

如：西瓜、柚子、梨、冰镇饮料等，过食凉性食物对产妇的肠胃有刺激，引发肠胃不适，甚至寒气可能通过乳汁引起婴儿腹泻等。

5、不宜食用影响乳汁分泌的食物

如：麦芽、韭菜等，这类食物可能会影响妈妈乳汁的分泌，从而影响婴儿的营养及生长发育。

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