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三七的吃法及禁忌 女人常吃三七粉的好处

来源： 最后更新：22-05-12 11:58:31

三七是生活中常见的一种中药材，药用价值是很高的，适量吃对人体健康具有好处，那三七的吃法及禁忌？女人常吃三七粉的好处是什么？

三七的吃法及禁忌

吃法

三七是五加科植物的干燥根，药用价值是比较高的，适量吃对人体的健康具有好处，其吃法是比较多的，可以将其磨成粉冲水喝；也可以将其与粥一起煮来吃；其次还可以将其用来炖鸡汤、排骨汤等，具有较好的保健作用。

女人常吃三七粉的好处

三七粉是由三七磨成粉制成的，女人长期吃具有一定好处：

1、三七粉中的主要成分是三七素，而三七素具有很好的止血活血作用，女人常吃三七粉具有一定止血活血的作用。

2、对于高血压高血脂的女性来说，适当吃三七粉能起到较好的降压降脂作用，因为三七粉中含有多种人参皂苷，可帮助人体控制血压以及血脂。

3、三七粉的活血作用比较强，女性适量吃帮助改善其肌肤状态，使其肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

女人喝三七粉的最佳时间

根据实际情况而定。

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三七粉性质温和，并没有特定的食用时间规定，对于女性来说，一天中任何时间都是可以适当吃一些三七粉的，但结合三七粉的功效以及作用，建议女性吃三七粉最佳的时间是早上吃饭前以及晚饭后1小时，这样可以使人体很大程度上将三七粉吸收消化。

但是要注意女性喝三七粉的量不宜过多，每次服用不能超过3克，一天最多不能超过10克，泡三七粉的时候温度不宜过高，避免影响其药性。

什么人不能吃三七粉

孕妇

对于孕妇来说，在欢迎期间最好是不要吃三七粉比较好，因为三七粉有强大的活血、降血压效果，孕妇食用后不利于胎儿发育。

热感冒人群

三七粉性质温热，对于患有热感冒的患者来说，吃三七粉会导致热感加重，但风寒感冒者服用三七粉则有利于病情恢复

经期女性

三七粉具有活血的作用，对于经期女性来说，正确食用可以减少淤血，缓解经痛的情况，但如果食用不当会导致经血量增加。

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