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党参什么时候吃最好 党参可以怎样吃

来源： 最后更新：22-05-11 02:30:10

党参可以养血生津、补中益气、健脾益肺，是生活中常见的补气药材，党参鸡汤、党参红枣汤、党参粥等药膳，深受大家喜爱，那么党参什么时候吃最好呢？

党参什么时候吃最好

早上食用党参

党参有补中益气的功效，早上食用党参能够提神醒气，保持较好的精神状态，适用于气血亏虚、四肢乏力者。

下午食用党参

党参性平、味甘，能补中益气、养血生津，下午食用能够补气养血，党参有健脾益肺的功效，其含有党参多糖等成分，有抗溃疡的作用，适用于脾胃虚弱、脾虚食少者。

晚上食用党参

党参有养心安神的功效，其含有的皂苷、多糖等成分，使党参有抗惊厥、镇静、催眠的作用，晚上食用党参有利于进入睡眠，改善失眠、心悸等症状。

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吃党参有哪些好处

党参为常见的补气药材，其药性平和，既能补气，又能健脾益肺、养血生津，适用于内热消渴、四肢乏力、脾虚食少、脾肺虚弱、热病伤津等症状。

党参含有党参多糖、党参皂苷等成分，常食用能够促进造血功能，改善记忆力，增强免疫力和抗衰防老。

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党参可以每天吃吗

建议一周食用2~3次。

党参含有维生素、氨基酸、蛋白质及铁、磷、硒等微量元素，能为人体补充多方面营养，且药效较为广泛，善于补气，也能生津、健脾。

但长期大量食用党参，身体也会承受不住，容易出现内火过旺等症状，建议大家一周食用2~3次。

党参怎样吃比较好

薏苡仁党参粥

材料

稻米200克，薏米30克，党参15克。

步骤

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1.将薏苡仁洗净后去除杂质；

2.党参洗净切成片，大米淘洗干净；

3.把大米、薏苡仁、党参置于锅中；

4.加入1000毫升清水，置武火上烧沸；再改用文火熬煮45分钟即成。

党参红枣炖排骨

原料

党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。

制作

1.将党参洗净，切3厘米长的节,红枣洗净，去核；

2.排骨洗干净，剁成4厘米长的段；

3.将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段；

4.将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内；

5.加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟即成。

党参鸡汤

原料

鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。

方法

1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块；

2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净；

3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量；

4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。

吃党参的注意事项

1.不宜与萝卜同食。

萝卜有消气作用，与补气药材党参同服，会影响其药效吸收，自身营养价值也会遭到破坏。

2.不宜与浓茶同服。

浓茶里面含有丰富的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的功效，与党参同食，会影响其的药效，而且容易产生不溶性沉淀。

3.不宜过量食用。

党参有补气养血、生津、健脾益肺的功效，过量食用容易滋补过度，出现上火的症状。

4.不宜与藜芦同服。

“诸参辛芍反藜芦”，党参反藜芦，两者同服可能会产生毒副作用。

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