来源: 最后更新:22-11-30 09:18:50
舌头有齿痕是一种不健康的表现,那齿痕舌到底是因为体内湿气重还是脾胃虚弱导致的呢?舌头上有齿痕的话又该如何来调理呢?想知道的话就一起来看看吧。
齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹,又名齿印舌,多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,通常与湿气重和脾胃虚弱均有关系。中医认为脾主运化,主要运化体内的水谷精微,当脾胃虚弱时,运化水湿功能会受到影响,导致其无法运化体内水液,可以导致湿气重,致舌体胖大。体内湿浊之气过重也容易损伤脾脏,互相联系,所以齿痕舌与湿气重以及脾胃虚弱都有关系,当身体出现齿痕舌情况时,就要及时进行调理。
有齿痕舌的人平常可以尽量多吃健脾化湿的食物,例如薏米、芡实、茯苓、陈皮、荷叶、冬瓜等等,这样能增加脾胃的运化功能,同时还能起到利尿化湿的作用,能加速体内水湿排出。
另外还可以进行中医调理,可以在医生指导下服用中医,同时还可以采用拔罐、艾灸等外治法一同调理,能更快更好的去除体内多余水湿。
齿痕舌人群日常生活中要加强锻炼,运动能加速机体的新陈代谢,湿气会随汗排出,从而能改善体质。
有一定的改善作用。
齿痕舌一般是由于脾胃虚弱,体内水湿不能正常运化导致舌体胖大而引起的,齿痕舌人群体内湿气往往会比较重,所以可以适当的进行汗蒸,汗蒸具有去湿除寒、促进新陈代谢的作用。汗蒸的同时,通过热力体内的寒湿之气就会通过汗液排出,从而改善湿气体质。同时汗蒸能加速机体新陈代谢,能加强脾胃的运化功能,从而也能缓解齿痕舌的出现。
因人而异。
如果齿痕舌不是很严重,并且能按照正确合理的方式进行调理,规律作息,饮食均衡,加强运动的话,一般2-3个月左右就能看到较明显的效果。但如果齿痕舌比较明显,且没有及时调理的话,所需时间就会比较长,另外如果是其他原因所引起的齿痕舌,则建议及时到正规医院就诊,积极治疗。
标签: 齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱 舌头有齿痕怎么调理 中医养生 脾胃虚弱
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